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你这是神经衰弱，平时应该注意正常的休息时间。吃一些调节神经的药物。B6 谷维素 刺五加


很简单睡的多了,每天早晨出去跑半个小时,不用三天情况就会改善

生命危险没有，不过可能对一些器官有影响，比如脑部，脏腑

别太大压力啊！我也高三，学习有点累但也挺好了，就要高考了，坚持一下一不小心就过去了啊！平时可以听听音乐放松一点，推荐一首歌owl-the saltwater room,你可能会喜欢，我很喜欢。


做运动直到累倒了，就行了。加油哦考个好大学。


听歌放松一下、睡觉时想象一下自己在非常美丽的地方玩。


太紧张了。买点“安...

1片就可以让你想睡觉了

歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
失眠食物疗法：
一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。
二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
我想最后一样食物大多数家都有的。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下...