腿脚抽筋怎么办？
造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法...
“腿脚抽筋怎么办？” 的相关文章
散光症如何治疗啊？
轻度散光(50度以内),一般人是不需要矫正。如果生活和工作受到影响了可以考虑戴散光眼镜。
中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。
圆锥形角膜的散光,使用散光隐型眼镜。
推荐：爱尔眼科
腿脚经常抽筋吃什么药可以缓解?
你好
腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，是发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规则的特点。多发于夜间或寒冷时，临床中常会遇到腿抽筋的老人，他们大都补过钙。但经过详细检查，其中大部分并非缺钙，而是患有下肢动脉硬化闭塞症。
下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞，引起下肢供血不足。
早期典型症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉。部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊，这是很危险的。
因为下肢动脉硬化闭塞症如不及时治疗，患者后期会很痛苦，可能造成腿足溃疡，最后不得不截肢。
提醒：预...
我儿子今年15岁，天天喝牛奶，怎么睡觉时还经常腿脚抽筋？
穿长裤和袜子睡觉，另外连喝二天牛肉汤，效果非常好。以后每个星期可以喝一次。牛肉汤的做法很简单，将牛洗干净，过一下热水，然后再洗掉泡泡，加清水煲二个小时（如果高压锅最好，十分钟可以了）。然后加入胡萝卜番茄，再煲一个小时加盐即可。
腿脚抽筋的时候有什么方法可以缓解？
首先保证你抽筋的那条腿 绷直，千万不要弯曲，呆在原地别动。如果身边有人的话，请他帮忙，压住你的膝盖，使腿绷直，或坐在你的腿上，用他的双手扳住你的脚尖，用力向身体一侧扳。总之要保证抽筋的腿绷直，一会就会没事了，之后补充一点盐份 和钙质
冬天腿脚抽筋，如何改善？
缺钙了，
要注意脚和腿的保暖，穿厚一些。