怎么样才能使人更健壮体重增加
光能吃没用.最主要的是你的身体能充分的吸收和消化.如果你的身体不能充分的吸收营养.吃再多也没用.健议你买点健胃消食片吃.能促进胃吸收消化食物的能力.另外最主要的一点就是.一定要保持良好的坐息习惯.一日三餐必须按时吃.有可能的话早晨起来晨练.饮食再配合好的话.相信你很快就能见效果
简单点来说、就是多运动这样消耗量就大、饮食量就会自然增多、
吃好是第一位的，营养必须全面。吸收是身体主动地，你必须配合适量运动，适合自己的运动，过度运动反而让人更瘦小。有些人为了锻炼，顾不上睡觉，半夜三更的起床跑步更是不可取的。
再者饮食有节，起居有常，这高质量的休息睡眠更是不可缺少的。
正常的休息（晚上10-11点入眠），早上6点左右起床去晨练，可以练单双杠、俯卧撑也可以去慢跑。只有身体好才能吃好、睡好，那身体也一...
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戒烟会不会使体重增加阿？
不会 晚上少吃点 早上可以多吃
戒烟与体重无关系烟草中的尼古丁能促使大脑释放多巴胺使人产生快感如果长期吸烟突然戒掉会使你难受一段时间所以建议你逐渐减少吸烟次数直到不吸
会，不过注意运动就不会胖很多。
只要父母、祖辈有人肥胖，戒烟会使体重增加；晚上不吃点心，平时不吃肥腻、糖、淀粉类，多运动，可减少或控制体重...
怎样体重增加5-8公斤
敢问是肌肉还是赘肉 - -
肌肉：把三餐进食量增大,加强锻炼,一个月后应该能见效
赘肉：多吃零食,多吃肉,减少运动量。（哇哈哈。。我就是这么长的 - -）
吃巧克力
多吃点脂肪多的食物，长肥容易减肥难！
吃了就睡，睡醒了就吃。猪的生活。保管你蹭蹭的长肉。
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经常献血是否会是体重增加？
献血好处多 大量科学研究证明献血有益健康。 一、可预防、缓解高粘血症 科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 二、可预防、降低心脑血管病的发生 青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对...
怀孕16周体重增加标准？
整个孕期体重增长25-30斤是最好的，孕中期体重增长的快一些，孕晚期要控制一下饮食，一个月长几斤都可以
对一个怀孕前中等肥胖的妇女来说，专家们认为增重9—1.5公斤较为合适。孕前极度肥胖的妇女仍以增重7公斤为好。不过，要是你采用了营养食谱，那么即使体重增加少于7公斤，你仍可保证生下健康的婴儿。 孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中，体重应增加1—2公斤，而在4—6个月以及此后的7—9个月中，每星期体重应增加0.5公斤。
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甲减病人体重增加后还能恢复吗???
甲减病人体重增加是一种粘液性水肿引起的，经过治疗后，病理性水肿好转，体重亦可减轻