我妈妈45岁.小腿水肿.用手一按.就有个窝.要好久才能恢复过来.请问有谁知道怎么治?

您好，下面这2个方法好一些： 为使小腿能修长健美，轻盈有力，锻炼的原则是以慢速、少长时间的训练为主，以控制肌纤维的横向发层。体胖者还应结合全身的减脂训练，才能收到好的效果。以下两种练习方法，可使小腿变得匀称健美。 一、腿并拢，两脚前脚掌踩在台阶上，两足尽力向上提踵，直立在台阶边。然后，缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿胆颤抖发酸时，再落踵。同时尽力下压足跟，使之落在台阶水平面下，但脚跟不要站地，待小腿肚颤抖发酸后再提踵，反复练习。 二、左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至小腿肌肉颤抖发酸；再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换，反复练习使小腿能修长健美，轻盈有力...

多运动
经常收腹 习惯就好了 久了就瘦下来了
那是你身体营养跟不上，疲乏造成的，给你几条建议：首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。另...

现在不好确诊 既然以上的都做了 不知道 查血糖没 心脏没问题的话 就是 远端血液循环的问题 建议晚上睡觉 患肢抬高30CM观察几天 看看有没有效果
 



  导致下肢水肿的病因很多种的.   除了肾脏病以外，比较常见的是心脏病,建议到当地大医院的心血管科检查心电图,心脏彩超等相关内容,，以排除心脏问题导致的水肿，
   此外必须先看是单脚还是双脚.单脚水肿是局部的问题,如静脉栓塞,静脉曲张,...

去医院看内科吧。检查引起的原因做对症处理。


内科

有关系，但甲亢引起胫前粘液性水肿相对比较少见（相对于甲减而言）。
胫前粘液性水肿主要是表皮肿胀，粘多糖及粘蛋白浸润，胶原增多，组织纤维损害引起。但也和免疫功能障碍有关（甲亢一般认为与免疫异常有关）.