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天气这么冷,手脚都冻僵了,该怎么办呀?



手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。中医认为,冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此,除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外,还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。手脚冰凉护理方案每天泡脚:泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。有氧运动:慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。穿棉袜:纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物:天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼...

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脚冻僵了怎么办



多走动就好了,不要看老是做着玩游戏。

冬天脚怎么保暖?



用热水泡泡呗


哎,同病相怜啊!更可恶的是,我还冻脚了。。。现在我的脚脚也是冰冷的。。。没办法,只能买双暖和点的鞋子了,还有就是中午放学回家的时候把鞋,鞋垫,袜子都放暖气上烤烤,就不会感觉脚上湿湿的了 ...下面是我以前查到在电脑里面保存的资料!怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热...

冬天握鼠标的手怎么不被冻僵?



哎,实在不行就别上网了。


早上可以喝些热粥和汤,另外多吃一些温性的食物,如羊肉,,,,上班族方便的话可多喝点茶和开水,,就不容易冻僵了。


室内温度一定要适宜 还有 去买个垫在手腕的 哪个东西交什么我忘了 我用过 很便宜 一小长条 哎呀 让我想还想不起来了


戴手袜啊

为什么冬天手冻僵了,要用雪搓热?



行。升高温度就行


都可以雪比较好
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