更年期综合症-神经系统症状：情绪不稳，易激动，易紧张，失眠，多梦，记忆力衰退等症状。
激素水平降低，黄体分泌没有了，卵巢功能下降，可以调整内分泌，补充黄体酮，维生素B1,谷维素，还可以中医调整，养血调经，补益肝肾，宁心安神。比如柏子养心丸，知柏地黄丸
切忌不要用安定等西药催眠药，最好要用中药来做全面的调理。比如九味神安胶囊等，很好的临床效果，现在很多专家做推荐使用。九味神安和谷维素片合用会有良好的协同作用，对植物性神经紊乱引起的失眠等各种症状有相当的调治效果。 对更年期引起的失眠、烦躁等更年期症状，用更年康片同服九味神安胶囊和谷维素片，对标本兼治，收到良好的临床效果。 谢谢！祝好！
希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的...
“更年期综合症-神经系统症状：情绪不稳，易激动，易紧张，失眠，多梦，记忆力衰退等症状。” 的相关文章
我抑郁了吗
问题出在你自己身上.，.人都有梦想,有欲望,或者仅仅是有兴趣,都是活下去的理由.
请你记得一句话:希望在明天，一定要相信明天会比今天好！
~~~~~~~
因为被车撞过，害怕过马路
小威觉得你的内心一定有一定程度上缺乏安全感。
建议
要独自面对各种各样你不愿面对的苦恼与恐惧
过马路的时候只要做到遵守交通规则就可以了，把心理完全调节好
个子高不是错，你就暂时转个面儿，激活自己心中光明的一面，多想想开心的事，就不再会总害怕什么了
加油!
自我心里压力！个...
心情抑郁怎么办，会不会得抑郁症呢。
当下雨的时候,天黑下来了,这时候你会觉得天本来就是黑的还是说,在经过黑暗的冲洗,才能真真的衬托了天的白? 我教你几个办法,就照着做,试试看 每天起来的第一件事就是深吸一下,再傻傻笑会,再对自己说,我笑起来还是挺好看的,我那比某某某差了,我比她漂亮多了, 每个星期不好上课,你就可以去光线比较好的地方坐坐,想想自己的好,或静下心来,什么都不想,细细的去感受大自然, 到河池钓下鱼，早上跑下步，
朋友你好，首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题，希望对你...
为什么白天也想睡觉``老提不起精神呐.
1,起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲...
在新疆这边治疗抑郁需要多长的时间，新疆哪里治疗抑郁是比较权威的啊？
帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导你走上正确方向的微小转变上。给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情。你不想做这些事情，正说明这些事情此时此刻对你来说并不简单，这跟一个感冒病患者觉得本来很简单的一件事却难于做到是一个道理。对自己要宽厚一点，现实一点，要知道你正处于抑郁状态，这和平时是不一样的。如果你抑郁比较严重的话我还是建议你去医院，成都市那边就有一个什么青羊区的中医院你可以去他们的失眠抑郁诊疗中心去咨询一下，了解一下自己的病情。
第...
谁安慰我一下，今天心情好糟糕！
你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3．读...