驼背怎么办？
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。 二、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟. 三、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10～20分钟。 四、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体 向左向右往复摆动。反复30～40次。 这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，经 过一段时间的训练，定会有一定的效果。
矫正练习 1）手扶墙压胸腰练习 距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能...
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什么可以防止脱发?
如何防治脱发
A、科学洗发
1、洗头时，不要干洗，也不要用指甲使劲抓挠，防止用力不均匀指甲划伤头皮，破坏毛囊孔。
2、洗头时，不要用碱性洗发水，以免损坏发质，建议使用防脱洗发香波。
3、洗头时，最好不要淋浴，用盆浴。这样可根据洗后脱发数量随时检查脱发产品的使用效果。
B、选择适合发质的洗发剂
人类发质以皮脂分泌水平可分干性、中性、油性三类，男女两性皮质分泌量主要是由基因遗传所决定，部分也决定于雌性激素水平，雄性激素的分泌在十几至二十岁时达到顶峰。皮脂分泌到头皮上，处理方法较多，油性头发的人可以选用特别为油性头发设计的产品，因为在这些产品里不含有过多的脂类物质。蜡或其它能导致头发更油...
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3、洗头时，最好不要淋浴，用盆浴。这样可根据洗后脱发数量随时检查脱发产品的使用效果。
B、选择适合发质的洗发剂
人类发质以皮脂分泌水平可分干性、中性、油性三类，男女两性皮质分泌量主要是由基因遗传所决定，部分也决定于雌性激素水平，雄性激素的分泌在十几至二十岁时达到顶峰。皮脂分泌到头皮上，处理方法较多，油性头发的人可以选用特别为油性头发设计的产品，因为在这些产品里不含有过多的脂类物质。蜡或其它能导致头发更油...
怎么矫正驼背？
每天靠墙站一小时，【长了更好】
当兵
自己随时记着，叫朋友多提醒。
驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。 1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向...
怎样不驼背
平常走路挺胸抬头，坐姿也要注意不要弓着腰坐，睡觉枕头不要太高，最好能不枕枕头
任务任务认为
坚持锻炼，少坐多走路。随时保持抬头挺胸的姿势
自己身体庭直不路不驼了
别干太累的事情，站里行走要直。
...
怎样矫正驼背
背靠墙，挺直身子紧贴墙每天30分钟的练习，最重要的还是自己要注意平时日常生活
背背佳
每天睡觉前练形体，趴在床上，撑起上身，试着后仰，头碰到脚尖。平时，自己为自己打气，多和别人交流，从心态上使自己挺胸抬头。
如何纠正驼背？
你好
这可能说明你不够自信吧。不要怕累怕苦，人一生都要运动，这个也只是一个小插曲。坚持挺胸走路。你现在还没有超出发育阶段，再不纠正以后恐怕就不行了。坚持就是胜利嘛，加油哦。
其实从小到大睡觉都仰着睡，而且枕头不要太高，那样睡就不会驼，所以现在睡觉试着仰着睡，不要侧着弯着睡，这样睡可以会不习惯！
先天性的是无法的，如果是后天性的，而且如果你年纪没有超出发育阶段的话，是可以纠正的....