睡觉时常感觉胸闷气短憋气，呼吸鸣喘

你说的胸口是指肺呢，还是指心脏难受？

如果是肺部问题，吸烟的话，最好戒烟。另外要增强你的免疫力，食物中增加高蛋白，但意思不是让你多吃肉多吃鱼，而是要你吃蛋白质丰富高蛋白的食物，比如豆类食品。补充点免疫球蛋白，不建议去医院打针，最好去买点保健品。

如果是心脏问题的话。那么你的饮食应该增加还原性的食物，新鲜的水果蔬菜和大量的磷脂有助于缓解你的心脏负担。疏通血管。

概述下其他情况，如果是胸痛。

胸痛表现可轻可重，而疼痛严重性与疾病轻重并不一定相一致，其临床意义也可大可小，若起源于局部轻微损害，则意义不大；但如果由于内脏疾病引起的疼痛则有重要的临床意义，应当重视。

心绞痛　　

　　心绞痛是...

为什么不能哭，哭过了，一切都是新的开始。
睡觉是个很好的办法。还可以找个你喜欢的地方让自己的心得到平静，这样就不会觉的累了。或者把让你觉的累的这件事彻底的解决掉，这样也是可以的。每个人都有让自己觉的累的时候，就看自己是用什么方法把问题解决了淡然去面对了。
  听歌吧，要不把心里想说的话写成日志，那样会有很多人阅读，多好，这样会使自己心里好受点

找一个空瓶子，对着瓶嘴，大声的喊出来，然后拧上瓶盖，再拿去丢掉，那样你会感觉舒服一些的。
一个人偷偷的哭啊
去旅游，让大自然抚平你的忧伤。任何人也比不上自然的魅力，还可以帮你认识更多的朋友，一举两得的好事。

有没有鼻炎的感觉？


有时候本身 鼻子通常 但躺床上后鼻子堵塞！呼吸不顺畅！可能是由于鼻甲肥大引起，建议去医院检查。

可以用些化痰药，另外存在气短症状与肺有关功能下降，可行肺功能检查，若慢阻肺可予相应治疗缓解气短症状。回复专家:北京朝阳医院-呼吸科-童朝辉主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

拍过胸片(X光)吗？若胸片没问题，不一定是气管炎的。夏天闷热湿度大，偶建议你做个心电图或心脏彩色B超，要排除心脏的问题。是MM吧?胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状。纵观女青年胸闷气短的原因，大致有三： 一、生理性因素 女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以青年女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。 二、心理性因素 主要由郁闷、心情不...