如何改善乳房下垂外扩

胸大这么会自卑呢？？有傲人升段该高兴才对呀！又不是小孩子了，还害羞？ 首先，你要选择适合自己尺寸的胸罩。建议再次测量出胸罩尺寸和罩杯尺寸（即上下胸围的尺寸 测量方法：在你站直放松的情况下测量，尺要平 上胸围: 以双手将胸部托起到正常位置，软尺通过乳头下沿所得指数 下胸围: 以乳房底部为基点所得之胸围指数 上胸围-下胸围约=罩杯大小 比如 若上胸围-下胸围约=10cm，那么就是A罩杯 若上胸围-下胸围约=12.5cm。那么就是B罩杯 若上胸围-下胸围约=15cm。那么就是C罩杯 若上胸围-下胸围约=17.5cm。那么就是D罩杯 以2.5cm为间隔，以此类推 如果上胸围是80cm,下胸围是70cm,它们相减是10cm，那么你的文胸尺寸就是70A 根据你的下垂和外扩问题 下垂的话，要适当调整肩带长度。胸大（重）可选用宽肩带 外扩的话，用带钢托的文胸（钢托定性，文胸硬 便于支撑 给乳房足够空间 选用全罩杯且有收胸效果的胸衣，给整个乳房和乳房周围地方定型 （不是束胸哦！那会乳房进行压迫 不要有压力，也...