脾肿大是什么~~~o(╯□╰)o

淮山银耳煲鸡汤功效：鸡益肝补脾。淮山补脾肺，清虚热，固胃。银耳滋阴养胃，润肺生津。莲子补脾，养阴益心。蜜枣清润。火腿健脾滋胃。用料：瘦光鸡一直重约1200克，火腿20克，淮山20克，莲子40克，银耳20克，蜜枣4粒调味：盐适量。做法：1.莲子泳清水浸一小时，除去莲心。2.淮山，蜜枣洗净。3.银耳泳清水浸一小时，撕成小朵洗净。4.鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，如过怕肥，吧部分鸡皮撕去。5.莲子，银耳放入滚水中煮五分钟，取起洗净。6.水十一杯或适量，放入煲内煲滚，放入鸡，火腿，淮山，莲子，银耳，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
淮山药薏米打粉熬粥喝。你可以帮助孩子多揉揉肚子，孩子...

一、脾胃功能不好的调理：　经常感冒的人体质不好，体质不好的一个重要原因与脾胃功能弱有关。而经常感冒的人，反过来又导致脾胃功能减弱。天津中医医学院第一附属医院呼吸科主任刘桂颖认为，很多白领由于劳累和压力大，本来已使免疫力长期处于低下状态，再加上一次感冒之后，不能让体质得到真正的恢复与调养，从而感冒频发。　　一些上班族容易感冒是与其脾胃功能弱有关。刘主任说，脾胃的功能可以直接影响免疫功能，如果脾胃的功能弱，就会表现为老百姓常说的“爱闹病”。脾胃功能不好的人应该如何调理？北京中医医院消化中心主任医师李乾构给出的建议十分简单：喝粥...

脾胃虚弱，出现食欲不振.胃中饱胀.腹中胀满.呕吐.腹泻时，就不宜服用了。 阿胶有一定滋腻性，肠胃功能很弱，消化不了阿胶，吃了容易引起腹胀，呕吐，消化能力减弱，食欲减退等症状，易导致肠胃更加虚弱，就像身体十分虚弱的人只能喝粥，不能吃大鱼大肉一样。 但对于肠胃功能并非十分虚弱，又需要阿胶补血的人可以建议这样服用： 少量：每次5克左右，一天一次； 配助消化的药：配以调理脾胃的药，如做汤粥时加入砂仁，陈皮，佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。 隔天吃一次：可以隔天吃一次，服用阿胶期间，饮食不要太油腻，可以吃一些开胃的食品。
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我觉得跳舞毯是减肥用得到的~增加肌肉也是光增加小腿部位的~多跑跑步~举举哑铃~做做有氧呼吸运动~还有俯卧撑~引体向上~都是有助于帮你练就小肌肉的~~ 如果要是消化问题~可以喝点酸奶~适当增加一点酸的东西~~但是不要空腹吃水果~非常不好~可以在饭后吃一点菠萝~助消化~ 如果不行~就吃点酸酸的消化片~ 但是如果你是长时间的~最好还是去医院看看~医生会帮你解决问题的~有时候只要是身体长时间的不舒服~就要多多重视了~~ 如果你不是老人家~太极就免了吧~~完全没用~~ 瑜伽倒是可以考虑~~男女都适宜的~也可以对身体的舒展性~柔韧性~...

中医脾胃气虚食疗方
 
〖 原 料 〗： 获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。
 
〖 做 法 〗： 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。
〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。
 
〖 作 用 〗： 健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。
 
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