我的手腕筋腱断裂现在一个月了请问如何做康复锻炼

先握拳练习，等手有一点劲后，买一个橡胶握力圈加强锻炼，等再好一点买一个握力器加强强度。但注意，别着急，一步一步来，别操之过急。

哎呀,我们一样啊,我打篮球是脚脖也肿了,我一样坚持了打篮球,一天三个小石左右,

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手指痛风是否与天气有关?

天气炎热，身体各项治标都高，再加上饮食、情绪等原因，很容易诱发痛风。

痛风(gout)：是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的，尿酸结晶堆积在软骨，软组织，肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。
痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,过去我国发病率较低,随着人们生活水平的提高,近年来痛风已成为常见病和多发病。一组权威调查数据令人触目惊心,近两三年来我国痛风患者增加一倍多,其中95%为男性，临床发现我国痛风患者有年轻化发展的趋势，引起医学界的高度警惕和关注。
病名。古籍另有历节、白虎历节、白虎风等名，或认为痛风属痹证范畴，与痛痹、风痹关系密切。关于此病病...

痛风有些什么症状？

痛风的症状:
1、早期的痛风病症状
痛风早期发作，治疗目的是控制发作，尽快减轻疼痛。检测血尿酸浓度是早期发现痛风最简单而有效的方法。对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症，这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义。至少应每年健康检查一次。
2、急性发作期的痛风病症状
发作时间通常是下半夜。该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀。就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。请注意，发病期的血尿酸由于已经生成沉淀，所以尿酸值比平时最高值低
3、间歇期的痛风病症状
该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高...

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