我鼻子堵，手热，涨肚，烦躁，我该怎么办？

你好，一般来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或者甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍者，都会导致手脚冰凉。特别是妇女月经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是严重的冷寒症（一般不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷）。是可以预防和自我调节。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或者久立的人，必须重视工间操，多做手脚和腰部的运动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体的耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡...

经常把手搓热。经常坚持，慢慢就会好的。


手凉容易冻手...得找个男(女)朋友暖手啊



暖暖


微分泌失调，一般为女生居多，其实也不会怎样，可用中药调节，我老师说的喔

给对象问了是吧，小样，一猜就是，哈哈，乐死我了
我也手凉，我妈说体制差，锝补补
要是你对象的话那就是你对象有点虚
赶紧的给对象补补吧，唉
你上百度一搜不就完了庅，
缺心眼呢，唉，真无奈，你说你要不把我这个设为标准答案不是委屈我了吗



末梢循环差 你最好穿保暖 而且睡觉前要泡脚


注意脚部  和颈部保暖

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脸色苍白大多是因为气血亏虚，或各种原因的贫血所引起的。平时会有乏力、倦怠、头晕、气喘等症状发生。有几种果蔬对脸色苍白有较好的疗效。1.材料：番茄1个，苹果1个，芝麻15克，蜂蜜适量。用法：将番茄洗净，切成小块；苹果去皮、核，切成小块；芝麻炒香。再将番茄、苹果放入碗内，加蜂蜜调拌均匀，撒上芝麻。每日服用1次，连用数日。功效：滋补养血，红颜悦色，对贫血引起的脸色苍白常有疗效。2.材料：大枣30枚，山楂30克。用法：将大枣、山楂洗净，放入锅内，倒入2碗清水，先用大火煮沸，再改用小火煎煮至剩一碗水。每日分2次服用。功效：健脾益肝，...

攻略1：勤运动．勤甩手  冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做  运动，健走是最佳选择喔！  用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血  运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活  力，不容易发冷喔！  你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於  强化体温调节能力。  工作40分钟后...