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一整天感覺喉嚨很干…多飲。為什麼？吃什麼好。

是上火！喝点清凉的东西、

吃金嗓子喉宝

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有什么好的方法能戒掉精神上的多饮多尿？？？

那是你的生活不规律，养成了这样的习惯了，所以你现在的多运动，来调整的生活方式，另外多做的事，精神上也充实，自然就不会想多饮，不多饮自然就尿的次数少了。

把注意力集中到其它地方
多运动会对身体机能有好处

吃药

投入到工作上或学习上，不要老想着，把注意力转移