小腿抽搐应急处理
治疗小腿抽筋的方法较多,也都简单易行,通常都以放松局部肌肉来缓解疼痛。 牵拉:呈坐位,伸直发生抽筋的下肢,躯干前屈,用双手扳住前脚掌,缓慢、持续向躯干侧牵拉,直至痉挛缓解。
由他人帮助时,患者采取仰卧位,抬起患者患肢到垂直位,并使膝关节伸直,用手持续向下,压患者的前脚掌。牵拉时不要用暴力,以免造成肌肉损伤。
穴位刺激:可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。
局部按摩:用双手快速搓擦小腿,或用手按揉或轻扣小腿肌肉,可帮助缓解肌肉痉挛。
热敷:如果上述方法未能完全解除症状,可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处,能有效促进肌肉的血液循环,缓解痉挛。
饮食:为预防小腿抽筋,平时则应多吃些含钙食物,饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物,因为高糖和咖啡因影响钙的吸收。
保暖:注意下肢保暖,保持舒适温暖的睡眠环境,因为受凉容易诱发抽筋。
锻炼:通过锻炼减少抽筋发生,每天被动牵扯腓肠肌3次,可以预防频繁发作的小腿抽筋。
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是否是抽搐,抽筋?
应该不是,可能是震颤。常见的震颤有以下3种:
1. 帕金森氏综合征震颤:是该病特征性运动受累表现。通常从一侧手或上肢开始,以后累及到下肢,并在数月或数年内累及至对侧。手的震颤常表现为掌指关节合并拇指的运动,称之为“搓丸”样运动,这是该病震颤的特征性表现。在下肢震颤最明显的是膝关节,可表现为屈曲和伸展样运动;在头部可发生屈曲、伸展或扭转震颤。震颤频率为4~8Hz。震颤在休息时出现(静止性震颤),当肢体作自主运动时常常暂时或完全受抑制。
2. 老年性震颤:老年人发生,不同于帕金森氏综合征震颤,比较细小和快速,在自主活动...
呼吸好 困难 抽搐
你好,从你的症状来看是哮喘的可能性较大,建议可以先检查一下过敏原和肺功能检查以辅助诊断,治疗上推荐中西医结合的方法治疗,中医药止咳平喘,以及抗过敏、支气管扩张剂和吸入类糖皮质激素的综合治疗可以较好的控制症状。回复专家:山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>