为什么总感觉用眼过度

楼上的太吓人了吧，只不过是紧张焦虑引起的神经性呕吐而已，哪有你说的那么严重？
紧张而引起干呕，这是缓解自身焦虑常见的一种防御方式。不要给自己太多压力，适当的放松一下，会好起来的。



常见原因是偏头痛，分血管性和神经性，有家族遗传倾向，属神经内科还有鼻窦炎引起的，属于耳鼻喉伴有颅内高压往往还有其他表现，比如喷射性呕吐，视力视野损害等，最好去医院看看，必要的查体

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和几个好朋友痛快的出去玩，或者和最好的朋友袒露心声，在家把讨厌的人打骂一顿，放劲爆的音乐跟着唱或者做家务，跟爸妈撒娇，调侃爸妈。这都是我的亲身经历。


把心烦的事写在纸上，然后用手撕掉


看个悲伤电影然后哭一场，或者自己大吃一顿


找一天时间，干点你喜欢的事情，别要总是很紧张，放松下来，就当随便玩玩
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充气娃娃

怎么个刚刚睡醒？每天都是几点睡？几点醒？