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睡眠障碍记忆力下降




你要慢慢调节,你去试试深度睡觉




再睡前不要喝一些提神的东西,多喝一些有助于睡眠,或补脑的东西




补充脑营养、中药补肾




吃安神补脑的

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我是一个女大学生,感觉对身边的很多人都有偏见。怎么消除这些障碍?哎,就是太敏感了。



x想的太多了~!

我心理越来越有障碍了,求求你们帮帮我



你的心里想法是错误的,得到的多失去的就多也是错误的,每个人都尽力去追求完美,努力考高分,事情尽量办的漂亮,这说明是你很有能力,也是经过你的付出才得到应有的报酬,得与失不是建立在自己付出的回报上,而是说本不应该属于自己的东西得到了,这样还会失去,甚至会失去的更多,所以说你的心理思想有些偏激,你要仔细想一想,如果像你说的那样,哪还有考上名牌大学的吗,还会有那么多出色有才能的人吗,每个人都尽自己的最大努力展示自己,把自己最好的一面发挥出来,相信你也一定能够做到。

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如何缓解压抑的心情?



     在阳光明媚的早上等高峰观云海      深呼吸吐气  看云起漂浮 看透人之浮沉  
     把自己幻想成那流动的风  轻盈便捷
     压抑时的我是这样缓解压抑的
     希望有个好的明天


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怎样才能克服羞怯心理,感觉自己很自卑,很难融入集体生活,很孤僻,该怎样改变自己,好像心理有障碍一样



经常上街逛逛,慢慢的你就会习惯人多的地方,再久一点,你就会找到和你一起聊天的或是兴趣爱好相同的人。再久一点你就会开朗了。


试着去改变自己吧


你是男人?女人? 是男人不正常,是女人就正常


、、、理想化,更迹象化!


不要自卑,要孤傲孤立
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怎么让自己有自信



病情分析:刚开始是做得多就错得多,但是永远不做,就什么事都不会做,所以有失败才会找到成功的方法,不要害怕.意见建议:平时注意积累信息,与人交谈才能有话题,但不能要求自己与每个人都能谈,因为总有话不投机的人,不必讨好每个人 到求医问答网站查看回答详情>>


病情分析:自信不是别人给的,还是要靠自己,不自信只是因为你能力不够。意见建议:每个人都不一定别人看起来的那么强,如果你看到一个人好像很自信什么都很懂的样子,也不要畏惧,他可能比你多的只有...
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