怎样来克服心理障碍感觉自i有轻微社会恐惧症啊，我现在真的很纠结！！！！！！

说实话，没有人能帮到你，这是真的。 只有你自己的心态发生改变了，你的心情才会跟着好起来。 心情不好有多长时间了？ 时间短的话，我猜想你这段时间可能功课不紧，或者工作太闲。刚好又发生了一些事情，让你心里有疙瘩，你要么就放纵自己两天，找个地方好好玩个痛快。很快就会没事了。 时间长的话，就是你自己的心态问题了。你这个情况是很多人的通病，总是觉得自己这里不行，那里有问题，时间久了可能就真的有问题了。 其实有时候放开就发现，真的没有什么，你觉得自己头脑不好用，那是因为觉得别人的头脑比自己的好用，觉得别人头脑好用，是因为觉得别人在某一...

建议坐浴，温开水里里外外清洗干净勤换内裤，抽空环切，下面方法建议锻炼
嘉靖年间，江湖大盗牛某，早年遇异人，授以奇法，年过九十仍身强力壮，不但杀人越货，不之经常强暴妇女，后被捉，临刑，官人问：“汝年高九十而精才不衰，有何异术？”答曰：《既不闻土成砖瓦木成炭，千年不朽，皆火力也。》官府许他献出秘法得不死，后牛亦改恶从善，亨年152岁，无疾而终。 　　　　其法是以几种特殊手法，每天在自身的几个穴位上行动按摩10分钟，只要照法认真进行按摩，百日内必将取得显著效果。　　其法分两个阶段，于每天早晚在自身的几个穴位上行功按摩。两个阶段是...

也许是你周边环境的影响，也有可能是你最近遇到困难或者是压力，你首先要休息好，然后自我暗示让自己充满活力，如果心中有什么不快乐的事情，感觉压抑，你可以适当的发泄一下，多做做运动发泄一下，也让自己保持着动力，有好的体质精力也会好的


呵呵，是滴。不过想要精力充沛，积极的去干好每件事呢~首先你要先让自己喜欢上干这些事情吧，这样就算了也不会觉得辛苦，才会觉得有动力。

我以前也是有过类似的心理不愿意接受现实中的伤害因为自己当时不够成熟啊慢慢的自己明白该接受的就要接受包括伤害因为成长中有伤心的事情是在所难免的怎么处理自己的伤害那就是自身的问题总起来说，面对所有倒要有成熟的心里就好希望能帮到你


那是你内心的所想，尽量在这种状况在发生的时候想以向别的事情或改变一下自己动作


不要想，你想一下那些演员啊都是人啊

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请参考《急性重度焦虑症所患疾病：惊恐障碍》体会分析;如果是，你高考后可来住院治疗。广东医学院附属医院-精神科-陈光敏主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>