经期浑身酸痛乏力
经期出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
跟我情况差不多,建议你找个好中医调理一下,注意保暖,祝你健康!
有点肾阳虚,不知道你怕冷不,如果手脚冰凉,那也有点宫寒的。可以吃鹿@胎@膏调理的。
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水土不服,
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体力劳动着在夏天吃些什么补充体力
卡路里,热量,碳水化合物 最快的是糖类,人体分解速度快。其次是油类和蛋白质,还有水。 可以选用的:依次:白糖,过油肉。 1 适度的身体锻炼。以慢跑为最好,每周3-4次,每次连续半小时以上,距离倒是在其次,主要是持续时间。没有场地的话跳绳也可以,不过运动量比较大,一次坚持半小时比较难。 2 充足的休息。熬夜是绝对不推荐的,甚于烟酒 3 合理饮食。牛奶很好,但骨汤、猪脚值得商榷——脂肪、胆固醇含量过高,容易导致疲乏。食补最好的是鲜蜂王浆。
腰痛、直不起;右腿也酸痛,有时浑身酸痛
您的情况考虑是慢性腰背软组织损伤,建议行椎板、小关节、横突银质针温热治疗。需住院治疗,效果应该不错。上海同济医院-疼痛诊疗科-谢卫东副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
你有颈椎病,你网上自己查,有一套专门保护颈椎病的操的,做五分钟你就站起来走动一下,会对你的脚麻有好处的。
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有些人不常常锻炼难得运动并且运动量大点的运动就会让身体特别的酸痛 一般一周后会有所缓解 在这期间可以使用较轻的重量 进行恢复性训练 并且补充 适量的蛋白质和各种维生素 同时坚持 那么你就成功了
没有做好热身运动
不经常运动后一次运动量大点的运动就会让身体特别的酸痛,这样的感觉会持续4天左右,看个人的身体素质,长的要一周,经常运动保持身体一直在良好的状态每次运动的时候就不再会有这样的...
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吐完了应该再吃点东西,要不营养跟不上,会出现没有力气的现象。带点血丝,和个人身体素质有关
最好去医院检查下,因为前3个月是非常重要时期,一定不能掉以轻心