缺碘怎样补效果最好?
补碘方法：多吃含碘丰富的食物，如海带、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、紫菜、海参、海蜇、龙虾等海产品，其中海带含碘量最高。
目前采用的补碘方法主要有下列几种：
1、加碘食盐：国内外资料证明推广食盐加碘是全民补碘最好办法。
2、口服碘油胶丸：是补碘的一种辅助措施，对象是碘盐难以普及的边远山区及特需人群（即：新婚育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女，婴幼儿和7－14岁儿童）。
3、碘化油注射：在一时难以推广加碘食盐地区，为尽快控制病情可采用碘化油肌内注射以补碘，一次注射约维持3年左右，0-12个月注射0.5ml，1-45岁注射1.0ml。
4、其他补碘方法：在有饮茶习惯而不使用商品盐的少数民族地区可用碘茶补碘。由于茶叶本身吸附性强，实验表明，碘茶贮存期间碘损失很少，故特别适于流动性较大的人群。碘化饮水或碘化土盐水也有较好补碘效果。在难以推广加碘食盐地区亦可试用。
5、除上述措施外，还可食含碘丰富食品，如海产品。补碘应注意群体是否缺碘，在高碘性甲状腺肿流行区严禁推销...
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谁知道缺碘的危害？
碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲状腺。 碘的生理功能： 1．促进生物氧化：甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化，协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。 2．调节蛋白质合成和分解：当蛋白质摄入不足时，甲状腺素有促进蛋白质合成作用；当蛋白质摄入充足时，甲状腺素可促进蛋白质分解。 3．促进糖和脂肪代谢：甲状腺素能加速糖的吸收利用，促进糖原和脂肪分解氧化，调节血清胆固醇和磷脂浓度等。 4．调节水盐代谢：甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从肾脏排...
缺碘吃什么好
海带﹑紫菜
海鲜
多吃海带、紫菜、海鱼、海虾。
导致成都不同时期缺碘性甲减的原因
缺碘引起甲减对个体的损伤取决于缺碘的程度、持续时间、人体所处的发育阶段以及人体对缺碘的敏感性，可以划分为隐匿性甲减、亚临床甲减及典型甲减。典型者诊断并不困难，但隐匿型、亚临床型或以少见并发症为唯一突出症状者，常造成诊断的困难，乃致延误治疗。 (一)胎儿期甲减。
怀孕本身可使机体处于“缺碘状态”。如果怀孕妇女的碘摄入量处于临界状态，就会因为轻度缺磺而使胎儿脑发育处于危险状态。此外，妊娠时孕妇肝脏合成球蛋白增多，使结合甲状腺素增多，而游离T4、T3浓度下降，这些均造成胎儿发育的不利因素，特别是伴有轻度缺碘的情况下。
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如何区别缺碘引起的和碘过量引起的甲状腺肿大？两者有什么不同的特征？如何治疗？只需答我所问的，多余的话别答，我是没有耐心的人。
碘过量引起的甲状腺肿大
引起人体代谢紊乱表现为体重减轻、肌肉无力等症状。过量食用碘同样会发生甲状腺肿大，尤其是儿童更容易出现因碘过量导致甲状腺肿大。
在服药期间及饮食上应注意： （1）禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜； （2）禁忌海味：海带、海虾、带鱼； （3）禁忌浓茶、咖啡、烟酒； （4）保持心情平静、防劳累.
缺碘引起的甲状腺肿大
人体需要甲状腺素，而碘是制造甲状腺素的原料，缺碘后甲状腺素产量就下降，而身体的调节机制为了使甲状腺产生足够的甲状腺素就会调节甲状腺长大，这样甲状腺就肿大了.补碘是预防而已，如果已经发病，光靠...
预防缺碘最好的方法是什么？
缺碘：多吃海带、紫菜、海鱼、海虾。
药补不如食补，多吃海带，和食用含碘食盐！
多吃海带