缺碘怎样补效果最好?
补碘方法：多吃含碘丰富的食物，如海带、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、紫菜、海参、海蜇、龙虾等海产品，其中海带含碘量最高。
目前采用的补碘方法主要有下列几种：
1、加碘食盐：国内外资料证明推广食盐加碘是全民补碘最好办法。
2、口服碘油胶丸：是补碘的一种辅助措施，对象是碘盐难以普及的边远山区及特需人群（即：新婚育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女，婴幼儿和7－14岁儿童）。
3、碘化油注射：在一时难以推广加碘食盐地区，为尽快控制病情可采用碘化油肌内注射以补碘，一次注射约维持3年左右，0-12个月注射0.5ml，1-45岁注射1.0ml。
4、其他补碘方法：在有饮茶习惯而不使用商品盐的少数民族地区可用碘茶补碘。由于茶叶本身吸附性强，实验表明，碘茶贮存期间碘损失很少，故特别适于流动性较大的人群。碘化饮水或碘化土盐水也有较好补碘效果。在难以推广加碘食盐地区亦可试用。
5、除上述措施外，还可食含碘丰富食品，如海产品。补碘应注意群体是否缺碘，在高碘性甲状腺肿流行区严禁推销...
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缺碘，应该怎么办？
炒菜的时候等菜起锅在放盐。如果放早了，碘全部被高温挥发空气中了
不知道你是什么地方的人，现在的食盐基本上都加碘了，正常的饮食基本保证不会缺碘的了。如果是沿海地区，更加就不存在这个问题，因为海产里头有丰富的碘。
多吃点盐
請問缺碘會導致什麽病?會導致手抖么?
碘缺乏严重危害人类健康，碘缺乏病的主要表现是： 损害儿童大脑神经发育，表现为不同程度的智力缺陷、学习能力低下。 地方性甲状腺肿，俗称粗脖根或大脖子病；严重碘缺乏会引发地方性克汀病。表现为聋、哑、呆、傻。 导致正在母亲肚子里生长的胎儿死亡、畸形、聋哑或流产、早产。 成人体力和劳动能力下降，儿童生长、发育受到影响。 此外，碘缺乏病还明显影响牲畜的生长发育、繁殖和生产力，降低肉、蛋、乳等的产量和质量。 科学家的研究发现女性比男性更容易受到缺碘的影响。幼儿和青春期少年儿童生长发育较快，体内需要的碘也就多。由于生理的原因，处于青春期...
体内缺碘，时间长了对身体有什么危害？怎样才能有效的为身体补碘，并很好的吸收呢？
缺碘的危害： 1、缺碘导致智力低下、呆傻、白痴、等智力残疾。 2、缺碘导致地方性甲状腺肿和甲减。 3、严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。 4、孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。 5、缺碘不很严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。 正常成人碘生理需要量是每人每天75微克。科学家认为，碘的供给量应该多于生理需要量，适宜供给量应该是生理需要量的两倍，即150微克。孕妇和...
我有点缺碘啊！！怎么补碘脖子还粗！！怎么能瘦脖子啊？？！！
多运动脖子`
饮食均匀，少吃油脂性 食物，多吃蔬菜和水果
疾病名称： 缺碘性疾病 (地方性甲状腺肿;地方性克汀病) 疾病介绍： 缺碘性疾病主要是食物中缺碘，饮水中缺碘，即外环境中碘缺乏所致，1983年Hetze等首次将地方性甲状腺肿、地方性克汀病及与缺碘有关的疾病总称为缺碘性疾病。 发病机理： 碘缺乏使甲状腺素合成障碍而影响机体生长、发育等。 临床症状： 取决于碘缺乏程度，持续时间...