缺碘的 人要吃些什么呢？
碘的食物来源主要有:干海藻/碘化食盐/海水鱼/蔬菜/乳类及乳制品/蛋/全小麦等.但最为有效的是碘化食盐.
多吃海带，紫菜。
要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
如果确认的确是缺碘 可以吃富含碘元素的食物 海带等海产品
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一般缺碘不一定就会甲亢发病，但甲亢病会造成缺碘。
不缺碘的人，长时间吃加碘的盐，对人体有害吗？
2009年，国际控制碘缺乏病理事会发布《公告》称：大量事实证明，在科学监测下补充适宜量的碘，从多方面提高了人群的健康水平。补碘的益处远远大于碘过量引起的相对较小的风险。
《公告》指出，在推荐的碘摄入量范围内，随着碘摄入量的增加可能出现轻度甲状腺功能亢进，它通常会发生在因长期碘缺乏而预先就存在功能性自主性甲状腺结节的病人身上，这只是一过性的。而明显的碘致性甲亢这一副作用仅仅出现在严重碘缺乏人群并快速过量的补碘后。
根据世界卫生组织推荐，成人每日碘摄入量为150—300微克。欧盟和美国的医学研究所讨论了成人碘摄入可耐受上限，并...
甲亢是缺碘引起的么？甲亢还有别的原因造成人得甲亢么？
缺碘是得地方性甲状腺肿大 并不是甲亢
有区别的
你有甲亢么？ 症状有哪些？
甲亢原因有很多 但是甲亢是可以治疗的 不用担心
却碘引起甲亢只是甲亢的一种，内分泌失调引起，生病引起，遗传等原因，很多啦。
缺碘是地方性甲状腺肿，甲亢的人是因为成人甲状腺分泌过多
甲亢的主要表现为：怕热、多汗、食欲不振、饥饿、消瘦、乏力、疲乏、心慌气短、情绪不稳、焦躁易怒、睡眠差...
缺碘影响智商下降制好后智商能恢复吗
当然了，要多吃海带
能恢复一部分，但是不会全部恢复，要进行智商锻炼啊
孕妇缺碘用不用补，怎么补？
吃海带、紫菜