缺碘的 人要吃些什么呢？
碘的食物来源主要有:干海藻/碘化食盐/海水鱼/蔬菜/乳类及乳制品/蛋/全小麦等.但最为有效的是碘化食盐.
多吃海带，紫菜。
要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
如果确认的确是缺碘 可以吃富含碘元素的食物 海带等海产品
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有谁怀孕的时候缺碘了
只要不偏食就没事的哦呵呵
缺碘影响智商下降制好后智商能恢复吗
当然了，要多吃海带
能恢复一部分，但是不会全部恢复，要进行智商锻炼啊
缺碘为什么会使甲状腺增生肿大，病理原因是什么
碘是合成甲状腺激素的原料,使得合成的甲状腺激素减少，血液中甲状腺激素的浓度下降，导致甲状腺激素对垂体和下丘脑的抑制减弱，使垂体和下丘脑分泌促甲状腺激素和促甲状腺激素释放激素分泌增加，对甲状腺的促进作用加强，使甲状腺增生肿大。这种过程是一种正反馈。过程是这样：缺碘→甲状腺激素↓→下丘脑→促甲状腺激素释放激素↑→垂体→促甲状腺激素↑→甲状腺→增生肿大
若食物中缺碘会得（ ），俗称（ ）
腮腺炎，大脖子病！
甲状腺弥漫性肿大是缺碘还是富碘？
甲状腺弥漫性肿大是一种体征，可以由缺碘或者碘过多导致。但一般甲亢患者需要戒碘饮食！你目前可以维持甲硝咪唑药物量，心舒口服液等只是辅助治疗，可以不用。1-2月调整药量。中山大学附属第一医院-核医学科-饶国辉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>