眼疲劳如何缓解
缓解眼疲劳 最简单的方法就是让眼睛放松下来 眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西 比如课本 报纸 时间长了 人的眼球就会疲劳 因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西 就好像我们买的相机自动对焦的功能是一样的 所以要缓解眼疲劳 就让眼睛放松 比如你看近的东西时间长了眼睛很酸涩 就站起来走一走 向远处望一望 一般在同一距离的 持续时间不应该超过50分钟 这也是为什么孩子
眼保健操+谁用谁闪亮；呵呵
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怎么有效抗拒眼疲劳
朋友你好，眼贴对于缓解眼疲劳是很有用的啊！但是我用的是明视宝眼贴，附带养眼伴侣和滴眼液，效果很好哦！(淘宝上可搜到)精选优质天然药用植物，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，缓解眼睛疲劳、干涩。
希望可以帮助到你！
注意用眼卫生，适时缓解眼部疲劳，如做眼操，按摩眼部穴位，望远之类的等等。供参考！
1..伸出援手 摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20...
用眼疲劳该采取什么保护措施
青少年养目八法
养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。
熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
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怎样有效的舒缓眼疲劳？
1、生活要有规律，休息及睡眠要充分。
2、干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。
3、改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。
4、多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
5、注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下...
请问眼疲劳有何后果？
第一个事实是：眼睛疲劳严重伤害身心。 眼睛的疲劳远远没有我们想象的那么简单。我们总觉得眼睛疲劳是一件小事情，可是否知道现在我们很多伤害都来自于眼睛的疲劳。
看书，写字，看电视，用电脑，特别是游戏网络等都容易让眼睛产生疲劳，我们一般的认识和担心，就是近视。其实，这或许是所有伤害中最小的一部分了。
首先是我们熟知的眼睛伤害——近视，眼睛疲劳会导致近视，这是我们的常识了。但是还有眼睛的干涩、炎症等伤害，也比较普遍。但是还有更严重的，眼疲劳会导致青光眼、白内障，特别是用电脑特别容易造成视觉疲劳。日本科学家研究表明，长期...
我的眼有点复视。上医院检查说是视力疲劳。用亮睛晶眼药水就行了，我没买到。就买了珍视明眼药水。我滴在眼里有点痛。也没什么用。我是视力疲劳吗？怎么治？谢谢
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