有自残的行为怎么办?

可以肯定的是你心情很糟 不管是什么事让你如此的心烦意乱 首先要做的是让自己冷静下来 有这种行为很正常 当你的阅历不足以解释某些困惑的时候 年轻的冲动难免会采取一些比较激进的做法 当你感觉脾气要上来的时候 尽量的去控制 说服自己要冷静 一次不行两次 慢慢来 成长的路上你我都一样 谁都会遇到困惑和烦恼 如果一时想不明白 就先放一放 没必要让自己钻牛角尖 听一些舒缓的音乐 或是去户外做些运动 适当放松自己的神经 或是找个贴心的朋友谈谈心 或许会有意想不到的收获 生气是人都在所难免 不过要选择正确的发泄方式 不要拿自己出气 遇到问题想办法去解决才是正确途径 你也不要为自己有这样行为感到过分的担心 沉着冷静也是慢慢磨练出来的 加油吧



你是女孩还是男孩- -
是不是感情有问题。。什么事情都想开一点。

想象自己的父母

就会觉得好点

去看看天空 看看大海 你就会觉得心情很舒畅 有种被包容的感觉


...