营养不良吃些什么快补充呢？
适宜食物 维生素A缺乏病 1、主食及豆类的选择[2]： 粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。 2、肉蛋奶的选择： 牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3、蔬菜的选择： 胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。 4、水果的选择： 桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。 5、其它： 枸杞、菊花、决明子等。 维生素C缺乏病 1、主食及豆类的选择： 粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦、豆类及其制品等。 2、肉蛋奶的选择： 禽肉、畜肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3、蔬菜的选择： 大白菜、番茄、柿子椒、圆白菜、鲜藕、苤蓝、绿豆芽、小白菜、空心菜等富含维生素C的新鲜蔬菜。 4、水果的选择： 橘、橙子、柚子、柠檬、草莓、山楂、刺梨、杏、苹果、猕猴桃等。 编辑本段饮食禁忌 忌挑食、偏食等不良饮食习惯；忌过多食用深加工及烧烤、快餐类食品。预防 （一）加强营养指导，鼓励...
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是贫血还是营养不良呢
你女朋友的情况可能是有贫血病，她是年青人从饮食开始调理身体吧，多补充营养和水份，休息时间也要足如果睡眠不好也会影响的，不过最好是到医院做个健康检查，这样你们会安心一点。
应该去医院检查一下，应该是血糖低的原因。 我以前也有过类似的经历， 就是眼前一黑，什么都不知道，然后就晕倒了。
多吃肉，鱼炖成汤，奶子，有营养好的饮食
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怎么让头发增多变细变的柔软？
注意减压了啊，听听音乐 做一些能够发泄的事， 还有护理一下头发了， 我就介绍我常用的洗发套装给你吧， 潘婷的新出的 第一步 强韧防掉发洗发水（强韧发根到发梢），第二部 潘婷润发精华素（不指定潘婷哪种）第三步 护发膜。 一个星期 洗2次护发膜。 平均俩天洗一次头，头不可以天天洗，天天洗只会洗掉头发天然的保护层（新陈代谢，保护头皮的） 从而导致掉发 头屑等。 注意 ...
怎样增肥？
怎样让自己健康的胖起来？
1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量 因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
3、吃你想吃...
吃什么水果比较有营养？我最近营养不良
黑色水果营养价值高.黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 黑色水果越吃越年轻 抗气化物质含量高 营养学专家介绍，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存...
怎样满足猫咪的营养
您好： 只要吃合适的猫粮即可，足够营养了，呵呵。比如成猫吃理想体态猫粮，吐毛球猫粮，等等，老年也就是10岁以上吃老猫粮。 狗舅舅
咪食中应该含有充足的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，各种营养成分应成一定比例。你知道吗，猫在野外捕猎时并不是只吃肌肉，而是会将猎物整个吃下，因为猎物的骨头、内脏、皮肤及毛发等都是猫摄取维生素、矿物质和纤维的主要来源，而...