营养不良吃些什么快补充呢?
适宜食物 维生素A缺乏病 1、主食及豆类的选择[2]: 粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。 2、肉蛋奶的选择: 牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3、蔬菜的选择: 胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。 4、水果的选择: 桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。 5、其它: 枸杞、菊花、决明子等。 维生素C缺乏病 1、主食及豆类的选择: 粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦、豆类及其制品等。 2、肉蛋奶的选择: 禽肉、畜肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3、蔬菜的选择: 大白菜、番茄、柿子椒、圆白菜、鲜藕、苤蓝、绿豆芽、小白菜、空心菜等富含维生素C的新鲜蔬菜。 4、水果的选择: 橘、橙子、柚子、柠檬、草莓、山楂、刺梨、杏、苹果、猕猴桃等。 编辑本段饮食禁忌 忌挑食、偏食等不良饮食习惯;忌过多食用深加工及烧烤、快餐类食品。预防 (一)加强营养指导,鼓励...
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学生是否营养不良?
营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不良。
血色素曾经是血红蛋白的传统称呼,是评价病人是否贫血的一个重要指标。而不能说明是否营养不良,营养不良要从孩子的身高、体重、外表、精神状况、其他生物学指标检验结果综合评定。不同的营养不良种类,检查的生物学指标也不一样。
所以我相信体检报告的结果,是营养不良的。希望多多在意孩子饮食。
(PS:按照只吃豆包、鸡蛋、一点米饭来说,能量明显不够,不能满...
营养不良造成低血压怎么办
营养不良是低血压的一个原因
如果只是稍微偏低 是不影响生活的 平时头晕时,吃点糖就可以
加强饮食的营养性,注意休息。不吃垃圾食品、火锅、烧烤。 低 血 压 患 者 药 膳
中医认为,低血压属虚证,素禀体虚,形气不足,老年体衰,精气亏需,阳气不足,精血亏损,失于滋荣,因而出现眩晕、耳鸣、乏力、心悸甚至昏厥。因此,低血压患者可依据不同证型辨证用膳,以收到良好效果。
心阳不足型
表现为头晕目眩、乏力、心悸...
营养不良会导致什么?
健康的人身上,都有一个设计巧妙,均衡运作的免疫系统,他能恰如其分地去抵抗病菌感染,治疗伤口,杀死癌细胞。良好的免疫系统不会过度反应不及,当它的功能运作良好时,数量适当、形式健全的白血球和免疫体就会共同合作而对付入侵者,并且将它一举歼灭。恰当的免疫反应让我们拥有健康。 当我们的免疫功能无法正常运作时,我们就容易受到疾病的感染,而造成免疫系统功能不良的原因很多,诸如遗传、化学或放射线治疗、运动过度、老化、压力或是饮食不均衡等因素都可能使免疫系统不能完全发挥功能,因而容易使我们得病。
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厌食症的治疗方法?营养不良因该注意的饮食习惯?
厌食症多半是由于对肥胖的过度恐惧而产生的行为异常,它与精神作用关联极大。本病多发于青少年和成年初期,90%的患者是女性。其他情绪上的因素例如紧张、忧郁、精神创作等,也可能导致食欲不振。可控制的因素例如酒精、烟及药物的使用也能导致此症发生。 有益的点心:两餐之间,可以补充下列食物:酪梨、香蕉大豆、酸奶、乳酪、鸡肉或鲔鱼、牛奶蛋糊、水果奶昔、核果及核果酱、火鸡及酸酪乳。除了促进体重上升,这些点心容易消化、富含蛋白质与需脂肪酸,并含有良性菌。
我典型的营养不良,一日3餐不按时,而且挑食,我想买奶粉喝,可是不知道买什么样的才适合我这种营养不良的人
首先要讲,营养不良的人,适当喝些牛奶、奶粉作为营养补充是对的,也是一个不错的选择。然后就是:那些罗列五花八门营养成分的奶粉,对一个成年人而言,大致都差不多,喝什么都可以,只要是正规厂家的就行。这些都算是对你提问的回答。
然后是给你的建议,算是题外话:典型营养不良,光靠牛奶、奶粉补充营养远远不够,因为牛奶、奶粉中就是添加了些微量元素,对一个典型营养缺乏的成年人来讲收效不会很大。奶粉的营养成分确...