膝盖扭伤,麻烦大家

      你好！膝关节是人体最大的关节，也是比价复杂的关节，损伤之后，需要悉心治疗，充分休息。按你说的有好几年了，时间可是够长的了，在诸多的关节扭伤中，膝关节恢复最为漫长。你现在的状况已经属于陈旧性损伤，在人的日常生活中，站立、行走、上下楼梯等活动都与之有密切的关系。稍不注意就容易引起关节的扭伤。      如果扭伤未能即时治疗，或治疗不彻底，常易留下慢性疼痛和关节失稳，还易出现出现习惯性扭伤的现象。
     任何疾病从治疗到康复都要有一个过程，我的经验，你需要长时间的休养（半年左右），不要让自己的脚疲劳，受累，再次损伤，注意保暖，不吃生冷食物饮料等。陈旧性损伤，经久难愈，患处抵抗力较差，易受风寒侵袭，现在可以用针灸推拿来治疗，或用活血通络，祛风散寒的中药熏洗患处，由于你的受伤时间比较久，现在继续治疗需要有足够的耐心，还要做适当的功能锻炼，只要患者自己重视，有信心，就不难治...