手凉是因为？
手脚发凉者，多属阳气不足
四肢不温，手脚冰冷在中医里称厥证。人体的阴阳经络在四肢末端交结，若不相顺接，则会出现四肢发冷。随着天气转寒而出现手脚发凉的情况，大多是人体阳气不足所致，血不能被气堆动到四肢末端，手腳不得温养而发凉。
阳气不足有先天和后天两种情况，有的人属于寒凉体质，就会先天阳气不足。还有人是由于后天失调所致，如夏天吃冷饮过多，冬天穿的过少，导致寒邪侵入等。中老年女性年轻时月经过多，也会导致阳气不足引起发寒证，此外，精神压力过大，脑力劳动过度等因素也会损伤阳气，造成手足寒证。
1：艾叶花椒水泡腳；先用开水把艾绒，花椒烫泡一下，然后把调到40度c左右泡腳。泡到身上有些微微发潮为最好，但注意不要等到出汗，防止气随汗泄。
2：注意保暖，吃温性食物；在饮食上少吃凉性食物，可以多吃牛、羊、鸡肉，大白菜，萝卜、坚果、胡萝卜、洋葱、柿子椒等温性飠物。做饭烧汤時适当多加一些温性散寒的香料，如大料、花椒、胡椒、小茴香、肉豆蔻、生姜等，均有温经驱寒的良好作用。适当运动也很重要。
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手凉是件大事！
改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
手凉怎么办？
戴上手套啊，不行的话就去煮点姜汤喝。
手凉体寒的女孩、给我一个最快最有效的办法
饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4....
手凉的女孩子是什么原因？
是体寒，嗯。。建议你吃鹿胎膏调理呀，我以前跟你一样，跟同学一起睡，她都不敢让我碰她脚的，呵呵后来是吃鹿胎膏调理好的，~我现在好多了，医生说是宫寒挺严重的，我刚吃鹿胎膏的时候就感觉晚上睡觉身上很暖，会发热~不知道为什么，不过很舒服，然后就睡的比较好。你也吃点吧！我感觉最近不管是我气色还是皮肤什么的都比以前好了，而且我以前内分泌失调，几天都不上大号的，现在每天早上都要上大号，你说是不是挺神奇的。对了，我买的叫鹿乡人家鹿胎膏，是淘宝上好评比较多的一家哦！！
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