上网脖子和背部酸痛有什么办法

锻炼开始都是这样的，因为你身体和四肢没有承担过大的运动量，也就是没有适应，如果想长期锻炼，只要坚持10天左右以上症状就好消失。希望你坚持下去，也祝你健康快乐。


只是你以前不怎么锻炼，突然进行剧烈锻炼，而使自己身体劳累，休息休息几天就好了！ 希望采纳！


你运动过量勒。需要减少点。没什么大事休息几天就会好的…多多锻炼！

   浅表性胃炎可来吃些中药调理，胃炎需要调理，平时也要注意饮食回复专家:江苏省中医院-肝病中心（感染科）-毕建军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。 腰痛来自何方 女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。 肾阳虚腰痛最常见 肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。 中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。...

上网时间长了 枕头高了 颈椎不好放风筝吧



睡觉资式不好..枕头会不会叠太高了??



落枕了
 

做按摩，刮痧，拔罐可以缓解一下这些症状的。试一下吧。