韧带拉伤,肌肉拉伤,高空落下挫伤.用什么办法恢复得快?

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你自己感觉可以就OK了，正好还可以练你不长用手


10天


一个星期到两个星期之间，期间手不要用力，不要碰它


伤筋动骨一百天，你说呢？建意你好好保养，养三个月。不要做剧烈运动就行。这么跟你说吧，我去年九月份打篮球不小心崴到脚，骨折了，可是轻微伤，不是太疼，过了一个星期后我又忍不住玩，结果…哎，现在那脚好了，只是不如...

我是右膝关节，病灶与你一样。你现在必须停止锻炼，少走楼梯及爬高。然后中医针灸治疗。www.7eyy.com 奇异影院

软组织损伤，用骨伤药外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题，疗效显著。