肾阴虚，怎么食补
是肾阴虚的话，在饮食上需注意吃些滋阴补肾的食品，如：芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾...
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是肾阴虚吗？
肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
阳虚！得慢慢调整！多补足锌！
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肾阴虚吃什么补？
中医认为“药食同源”，一些营养丰富的食物，同时又具有良好的补肾作用，如核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、鸡肉、鱼虾、芹菜、韭菜等，均可做成菜肴、药粥等，适当地多择而食之。关注165健康网！某些补肾的中成药，如六味地黄丸、壮腰健肾丸等，也可根据情况在医生的指导下辨证食用。
可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸 到健康无忧网站查看回答详情>>
肾精虚属肾阴虚还是肾阳虚、肾气虚又分阴还是阳？
肾精为肾之先天之本，多为先天廪赋，又靠后天脾胃的滋养。肾精在人体可以衍生出肾阴、肾阳，肾阴、肾阳在人体的功能表现又称之为肾气。他们之间的关系是：肾精可衍化为肾阴、肾阳，肾阴肾阳的长期损伤才可导致肾精不足，肾阴肾阳的功能不强才会显现肾气不固（肾气不固在临床上常见的原因有高年肾气亏虚、年幼肾气未充、房事过度、久病伤肾）。他们在临床上的表现各不相同。
是的，阴阳是一个事物的两个方面，相反相成，对立统一。包括肾气
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一天流虚汗，尿有点频，但没疲惫感，是不是肾阴虚的表现？
有点肾虚的症状肾虚症状表现 很多人出现了腰膝酸软，腰痛，怕冷，头晕等首先联想到\"肾虚\"了，实际真正的肾虚在日常生活中会有那些表现呢？主要从下面几方面来反应： 1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。 2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性； 早衰，...
请问大家肾阴虚怎么治疗效果更好呢？
一提这个，我又想起了那段心惊肉跳的日子。夫妻感情不和，家庭破裂。哎。我跟你讲啊，这个东西千万别信什么补肾食品、补肾菜能够改善你的情况，而且每天吃那些东西，你会有心理压力，更不好受。越拖压力越大，情况越不乐观了。
大概去年的时候，我表哥从他们那里给我买了补肾茶喝，喝了不到2周，明显感觉好多了。坚持了大概2个月的时间，现在我已经完全拜托了那种心理阴影。不晓得你那边有没有卖，网上也有，你试试吧。虽然产品效果因人而异。不能有太大的期望。但也不能一直失望。你说对吧 http://url.cn/3pZTTl
要是你不喜欢这个茶疗的话，...