焦虑心慌怎么办?
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。
（...
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人体的组织细胞在新陈代谢过程中，不断的消耗氧气，并产生二氧化碳和水。但是人体本身不能产生氧，储存的氧也只够耗用几分钟，如果不及时补充，很快就会造成缺氧，甚至在短时间内就可使组织器官发生机能性和结构性的病理改变，特别是代谢率较高的大脑和心脏组织更易受缺氧的损害，引起中枢神经系统和供血系统机能障碍，如缺氧导致线粒体肿胀或破裂，生物氧化和氧化磷酸化受到抑制，自由基生成增多，自由基刺激神经系统使神经体液分泌增加，导致血管收缩或痉挛加重缺氧，增加氧耗。常见的症状有，头痛、头昏、胸闷、胸痛、瞌睡、疲劳困乏、恶心、呕吐。
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为什么会莫名的烦躁？莫名心慌？抓狂、感觉快疯掉？
因缘聚会，事在人为...
幸福要追求，快乐会实现！！！ 结果顺其自然!!!
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别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来
极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
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如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
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或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能...
胸闷，心慌，呕吐是什么病的症状
你的血压是多少？低血压，高血压而引致脑部，心脏，供血不足从而引起胸闷，心慌，恶心等症状，你可以到医院做这方面的检查。
先查肝功能
可以先看看有没有血压的问题，比如高血压可以导致你说的症状，但我觉得你的问题不大。
低血压啊 建议去查查心脏看看 估计可能心源性疾病引起的症状，去医院先做个超声看看 心电图
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请问支气管扩张有什么药能根治吗?
可以去山西太原解放军264医院看看，这家医院主要采用生物基因三联疗法。针对每个病人的病症病因选用不同的纯中药注射液和不同的穴位进行介入治疗。该疗法完全摆脱了使用激素和扩张支气管药物治疗的弊端。并且在和逆转早期疾病方面呈现出独特的优势。 可以在这家医院的官网上咨询一下在线的专家，看病情严不严重再去医院确诊。
为什么吃饱了却没过多久就饿了？为什么晚上睡够了白天却总是犯困？
病因1 冬积内火 春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。 外因：在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。 冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素Ｄ，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。 内因：还由于冬天饮食过“热”：辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易使得胃火上升，出现眼睛肿痛、脸...