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焦虑心慌怎么办?




气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。

教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下:
(a)、呼息时,脐下腹部收缩,横膈膜向上,胸部紧窄,肺底浊气可以挤出。
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最近上班老是心慌怎么回事呢?



请找准心慌的根源,是只有上班的时候才心慌么?如果不是,也就是平时也会心慌,那么请进行心脏的相关医学检查,可能是心脏的问题。如果是,心慌是一种焦虑的状态。公司是否发生过什么让你难过或者畏惧的事情?可能来自上司也可能来自同事的。同时你的工作状态如何?是否是工作不是很顺利,总被批评,还是有其他方面原因?背景资料不全,无法深入分析。



学会放松,不要想不开心的事···



要吃早餐,有时间检...

肺心病可引起水肿吗?



是可以引起水肿的,这时候一定要少吃含盐量高的东西。防止水肿加重。可以以流食为主,注意补充营养,治疗的话不妨给老人试试复方甘草细辛汤,这是多年的中药,治疗肺心病的效果也是很好的,从中医的角度入手来治疗,不会有西药的副作用,辩证治疗,效果也更稳妥些


可以


你好;这种情况应该是肺心病引起的新功能衰减导致的水肿,建议尽快用利尿药物及扩血管药物治疗尽量改善心功能才能好转的。 到健康无忧...

怎么判断自己是不是得了忧郁怔?



【抑郁症的自我测试和断定方法】  请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。   1.你是否感觉沮丧和忧郁?   2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?   3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?   4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?   5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?   6.你是否感到坐立不安或心神不定?   7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?   8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?   9.你是否...

我想找个治疗心脏的医生回答



房颤的病因有很多:心肌炎、瓣膜病、甲亢、特发性房颤等。
房颤的并发症很多:最常见的栓塞。
1.建议:做个食道吞钡摄片+食道超声,观察心脏有无血栓。
2.建议查甲状腺功能全套。排除甲亢引起的心律失常。
3.建议做心超,排除心脏器质性疾病引起的房颤。
抗凝药坚持服用、凝血功能(DIC)检查。



服用 通脉颗粒       宁心宝胶囊 
禁烟酒,注意休息,充足的睡眠
饮食宜高蛋白&nbs...

我有焦虑症,惊恐发作。大家帮帮我!



1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。 因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。 2.自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 3.自我反省 有些...
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