军训面部晒伤怎么恢复？
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、柠檬、牛奶、番茄、西瓜、奇异果、橙子、山楂、草莓、柑橘、
多给皮肤做美白面膜，至于身体也可自制面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，涂上润肤露。每天一次。
2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~
3、取适量薏仁粉+牛奶+柠檬汁拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~
4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。
5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴【请自重,勿复制,否则检举】
以上是我的美白经验，希望对你有所帮助*~*
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这两天鼻子有点疼
很可能是长痘痘的前兆. 你要多注意清洁,和内部调节啊。 我的鼻子上就有两个. 先前有那种很痛的感觉时并没有多注意. 想不到今天立刻就冒了两个白脓. 不知道你的是不是痘痘. 希望你的不是吧.
跑步后一直流汗流汗
如果你已经较长时间没有进行过运动了，突然之间开始运动，出现上述现象是正常的，腹部以上肋骨中间，也就是心窝附近很痛，那是因为呼吸肌（包括肋间肌和膈肌等）短时剧烈运动造成的；眼前发黑，冒金星，是因为跑步后，血液主要流经四肢肌肉，用于提供养料，引起大脑暂时性贫血的原因；而且运动使你体内产生大量热量，由于机体存在惰性，无法迅速适应，因而你的内循环出现暂时的紊乱，自然就会出现呕吐等现象，但是身体会进行自动调节，体液以汗液的形式进行排泄，一方面被动平衡内循环，另一方面也能通过汗液挥发，起到降温的效果，只不过这种情况很容易造成脱水，因此...
脸部暗黄、有许多粉刺
清心为治本、注意体内排毒。
1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；
2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。
皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。
如果你...