缺碘怎么补？

食用海带最好。


貌似没有补碘的水果吧。4@5@6@5@5@8@5@5,欢迎加入健康保健群，嘻嘻


枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏 仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、 芡实等。


柿子　　营养价值：柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、...

呆小

每天一勺盐,健康长寿一百年.



平时应该吃碘盐，多吃点海产品


吃多点海带，可以冲碘哦。、



要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，...

食海带煲绿豆


盐

看缺碘的多少而定吧，最好抓紧去医院看看，我想治好后智力可以慢慢的恢复，还需要后天自己的努力


补碘可以提高智力的说法并不完全正确。对碘缺乏人群补碘，可防治地方性克疔病即防治缺碘患儿的智力低下，并可改善缺碘性甲低患者的智力障碍。但对飞缺碘人群，额外补碘并不能进一步提高智力。碘缺乏起智力低下的主要机理是缺碘性甲低而影响胚胎期大脑发育所致。因此，只要碘的摄入量能满足机体甲状腺激素合成的需要，即可防止缺碘性智力低下，过多的补碘并不能使人更聪明。 不同年龄阶段缺碘...