缺碘怎么补？

食物的话比如海带海藻类，包括加碘食盐。药物的话要慎重些，听听医生的意见，孩子缺碘的程度。
提问人的追问   2009-10-07 14:55 什么不该吃?肯德基里面的一些鸡翅 鸡腿 汉堡 薯条之类的能吃么？
最主要的是哪些不能吃或不能喝？

回答人的补充   2009-10-07 14:58 能确定是缺碘吗？如果确定是缺碘，没有什么一定不能吃的，倒是应该多吃一些补碘的食物。缺碘和快餐关系不大，但是多吃常吃肯定对身体不好。
提...

碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲状腺。　　碘的生理功能：　　1．促进生物氧化：甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化，协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。　　2．调节蛋白质合成和分解：当蛋白质摄入不足时，甲状腺素有促进蛋白质合成作用；当蛋白质摄入充足时，甲状腺素可促进蛋白质分解。　　3．促进糖和脂肪代谢：甲状腺素能加速糖的吸收利用，促进糖原和脂肪分解氧化，调节血清胆固醇和磷脂浓度等。　　4．调节水盐代谢：甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从肾脏排...

对身体健康会有很大影响。食物中可用加碘食盐、海带、紫菜、虾等。合理饮食习惯，调整食物金字塔。


海带等含碘较多的海产品。既然已经致病,就去医院做详尽的检查。


会很难看


不严重的,平时多吃点海产品,比如海带,紫菜等.过几天就会慢慢好的

大概需要45天，最好的办法是食补，这样有益于健康，有益于胎儿发育，以为不论各种补典药物或者保健品都可能对胎儿造成负面影响，一次建议食补，吃些含碘高的食物，如海带、紫菜等。这种方式虽然慢，但是最有效，对于母子都有好处。建议长期食用。

大脖子病了



儿童缺碘会导致智力低下、身体矮小，成人缺碘会乏力、身体浮肿，导致地方性甲状腺肿，俗称“大脖子病”。