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做什么运动能或吃什么东西能使血压下降(除药外)?




多做运动!如:跑步 打篮球 羽毛球!




芹菜




西芹杂粮水果




1 非药物治疗 (l)减轻体重,建议体重指数控制在24kg/m2以下。(2)合理膳食。减少钠盐,每人每日食盐量不超过6g;减少膳食脂肪将脂肪控制在热量的25%以下;补充适量优质蛋白,蛋白质占总热量的15%左右;注意补充钾和钙;多吃蔬莱水果;限制饮酒,男性饮酒每日酒精量<20~30g,女性<10~15g;(3)增加体育活动。(4)减轻精神压力,保持心理平衡,减少应激。 2 药物治疗 不论选择何种药物,降压药物应用原则为:(1)开始治疗应用小剂量。(2)使用适宜药物联合以达到最大降压效果,同时减少副反应。(3)如果第1种药物降压不明显或有副反应时应改用第2种药物,而不是增加药物剂量或联合应用第2种药物。(4)应用长作用的药物,每日1剂...

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为什么急性心肌梗死会与上腹、恶心、呕吐、血压下降有关?



心梗时,心脏收缩无力,血压就会下降。上腹部恶心、呕吐是反射性的。


因为大脑缺氧才会造成上腹恶心呕吐血压下降!同时丨血压表计压差很近!!

体重下降血压能降下来吗?



这个不一定的,是两回事来的!!不能因为血压高就去减肥,说不定还会引起其他病情,建议你听医生的指导,饮食清淡

头晕,心悸,体力下降,恶心。这是怎么了?



是不是亚健康啊


血压低

头晕吃什么好?



你好!我来和你谈谈关于“头晕”的问题。 希望对你有用。头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响、心律失常等。遇有头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。 1)头晕分为以下三大病状: 1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转。 2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉,但总觉得“头重重,脚浮浮”,提不起精神来。 3. 前一黑--感到视觉模糊,甚至暂时失去知觉。 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作,这时要留意自己的饮食,应少食多...

白内障超声乳化手术后脸颊发肿,头痛正常吗?另一未手术眼睛视力下降,血压下降跟手术有关吗?



一般说来不会的。主要还是另眼白内障加重之故。注意查一下有否眼压高与青光眼。宁波市第六医院-眼科-袁建树主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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