做什么运动能或吃什么东西能使血压下降（除药外）？
多做运动！如：跑步 打篮球 羽毛球！
芹菜
西芹杂粮水果
1 非药物治疗 （l）减轻体重，建议体重指数控制在24kg/m2以下。（2）合理膳食。减少钠盐，每人每日食盐量不超过6g；减少膳食脂肪将脂肪控制在热量的25％以下；补充适量优质蛋白，蛋白质占总热量的15％左右；注意补充钾和钙；多吃蔬莱水果；限制饮酒，男性饮酒每日酒精量＜20～30g，女性＜10～15g；（3）增加体育活动。（4）减轻精神压力，保持心理平衡，减少应激。 2 药物治疗 不论选择何种药物，降压药物应用原则为：（1）开始治疗应用小剂量。（2）使用适宜药物联合以达到最大降压效果，同时减少副反应。（3）如果第1种药物降压不明显或有副反应时应改用第2种药物，而不是增加药物剂量或联合应用第2种药物。（4）应用长作用的药物，每日1剂...
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如何使高血压患者血压下降
注意事项 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 控制高血压要点2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品 适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠）。 ③脂肪类食品 适宜的食品--...
脂质代谢异常病有好办法治吗？
36岁，有点年轻，体重多少，有没有不良嗜好，或者家中有这样的病人，把血脂全项告诉我，都用过什么药治疗回复专家:哈尔滨医科大学附属第二医院-老年病科-姜礼红主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
体检结果：血脂异常
根据检查结果，只是甘油三酯高一些，是否要吃降脂药，有2个条件，一是至少有2个危险因素，如高血压，吸烟，糖尿病，肥胖等，二是甘油三酯与低密度脂蛋白都要大于5，这2个条件有一个够就行。目前看主要还是靠饮食控制就行。少吃油肉，适当多活动。回复专家:郑州市中医院-内科-杨志新主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
血压高怎么往下降啊?
高血压的治疗方法一、一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。二、降压药物治疗根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或...
我的血压高压160---110吃了许多降压的药；高压有所下降，低压高，怎么办。
我主要是通过针灸治疗高脂血症、高血压等，不用药物辅助治疗。你能够来我院接受针灸治疗吗？或者在当地治疗。配合科学饮食方法，改变不良饮食习惯，定期测量体重，复查生化，病情会有改善的。北京大学第一医院-中医中西医结合科-吕大谷副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
去医院看看
光吃药不行啊，平时注意饮食啊
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