入睡困难怎么办？
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是找医生对症治疗相关疾病或者进行药物辅助睡眠，个人推荐“爸妈福@康平枕”，老少皆宜，效果非常的好；
通过一些调理配合药物治疗用不了多久，你就会睡好的。
祝开心，健康！
你老在想别的事 所以睡没着
间断性失眠综合症!
入睡困难的原因有很多种，建议...
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入睡困难怎么处理
一是白天应该有一定有运动量,如果说一天到晚都是坐的,那样的话身体就不会感到疲劳,入睡自然难了~~二是睡前慢慢吸气,呼出也是用同等的速度呼出.循环几次,本人感觉得到有一定的用处,因为本人也是个入睡困难者...呵呵,最主要的是保持心情舒畅...
你可以在 睡前喝一瓶奶，，有助睡眠
很多人明明很困，却睡不着，是因为他老想东西。别乱想就行了。
某牛人的名句看了之后很有感觉：“生前何必久睡...
有好的解决失眠入睡困难的方法吗？
你可以去看一看中医，把把脉检查一下！
我以前失眠的时候就是看的中医，我是使用的睡美人香薰睡宁枕治疗好的，我现在已经基本消除失眠问题了，我每天晚上都能睡的不错，我现在躺下几分钟就能睡着了，一觉就可以睡到天亮的！感觉非常的好，精力很充沛的！
我建议你也赶紧试用一下！
1遵守良好的睡眠规律 理想的做法是，每天早上你在同一个时间醒来，每晚在同一个时间上床就寝。这能使你的身体建立一个良好的睡眠规律，有助于让你在夜里睡得更熟。那么现在看来，这就意味着你得放弃在懒...
肠胃不好时入睡困难易醒
1、加强锻炼身体，饮食营养保证。2、在医生的指导下，进行系统脱敏治疗。广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
入睡侧身伸展时突然感到左肋骨疼痛，转动身体时而呼吸困难是怎么回事？
建议您到医院进一步确诊
因为您的各种病史不了解 工作 等等
建议挂号呼吸科
然后做肺部影像学检查 进一步确诊
祝您健康
我晚上老是爱做梦，有时候还是恶梦吓醒，入睡也特别困难，怎么办啊，我已经很久没有睡过好觉了。
四川雅安市啊，我楼主我对那边不了解也，应该没有治疗失眠的医院吧，楼主如果要想治疗失眠的话要去专业正规的大医院治疗，我知道成都市青羊区中医医院是专业治疗失眠的，而且他们医院有自己独创的疗法，青羊五行平衡疗法，是针对治疗失眠的，见效很快的，这个医院是失眠抑郁规范化诊疗标准站，是60多年的公立医院，同时也是医保定点单位，楼主你可以去看一下，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望我的回答可以帮到你！
经神太紧张了吧？最近有什么事让你烦恼吗？
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