请大家看我的舌像到底是气虚 脾湿 还是脾虚呢？

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这个症状已经不单单是靠吃药就能解决的了，其实吃药是其次，重要的是心态。病好治，可这个心态却不容易调整。给自己个放松的机会。晚上睡不着可以静下心来看看书，或者来首轻音乐，多进行户外运动，累了，自然就睡的香了。再搭配适当的帮助睡眠的饮食，至于药，吃也行，不吃也罢。


你好、这么久了，去找医生看啊。慢慢调理会好的。睡觉前多运动，睡觉的时候每天坚持泡脚


那么多年了！去过中医没！相信国粹！
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脸色发黄多数是脾胃功能衰退，平常多吃点养胃的。


吃点舒肝理气的药，气血和胶囊，或者乌鸡白凤丸效果都还可以


小便黄不黄？厌食油腻吗？肝区疼痛吗？最好找正规医院检查一下，排除肝病。


睡眠要充足,吃点归脾丸

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物： 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 食疗方 a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水...

建议 中成药 参苓白术散调理


那你还有别的症状吗？


是脾胃寒湿所致，建议你服中成药理中丸。