得了肌肉萎缩到底该怎么办？
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多运动，多锻炼
经常锻炼。
去医院。。
肌肉萎缩属于自身免疫性疾病，这类疾病的特点之一就是病程呈慢性迁延性，缓解与恶化交替，大多数病人经过治疗可以达到临床痊愈（即病人的临床症状和体征消失，和正常人一样能正常生活、学习、工作，并停止一切治疗肌肉萎缩的苭物）。一旦患上肌肉萎缩，不要恐惧，保持冷静和良好心态才是正确的...
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增加细一点的那条腿的运动量
非神经肌肉萎缩该如何治疗
非神经肌肉萎缩则说明是肌肉缺乏锻炼。要经常主动或被动的进行功能锻炼，由弱到强，循序渐进，这样萎缩的肌肉就会得到恢复。
加强功能锻炼，不能自己活动可以被动练习，经常按摩
得了强直性骨锥炎,肌肉有点萎缩谁也好方法？
强直性脊柱炎只有长期坚持锻炼加上药物治疗，但是西药少吃，激素药千万不要吃，吃多了会引起股骨头坏死的，推荐最好用中药治疗，但是急性期疼痛的厉害还是西药效果好点，总之中西医结合，吃药时不要乱吃，不要被江湖医生害了。至于肌肉萎缩的情况，药物治疗的话很慢效果也不一定好，平时自己多用手按摩自己萎缩的部位就行，锻炼萎缩的肌肉，但是其它的地方的肌肉都要锻炼，因为强直性脊柱炎是一种全身关节可能都会疼痛的病，所以也有可能任何一个部位的肌肉都可能会萎缩的，坚持锻炼，祝福患者早日康复摆脱病痛的折磨！！
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肌肉萎缩有什么好的治疗方法
只能通过锻炼来恢复。加强锻炼是唯一的方法。
多锻炼吧，多吃蛋白质，粗纤维，晒太阳
手术后因长时间不活动导致的肌肉萎缩应怎样尽快克服？
在用舒筋活血的中药不断烫洗的前提下，多活动患部是为一不二的窍门。（拉伸、拳握、甩臂扭搓、按压等等）尽管实行，不要让患部休闲。这样很快就痊愈了。
那你只有多练练