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是不是练胸肌可防止胸部下垂?




如果你想迅速练就结实的胸部肌肉和防止胸部下垂的话,不妨试试以下的胸肌运动。专家指出,胸部的底层由肌肉组成,透过适当的锻炼,可有助乳房尺码提升一级。主攻动作:   1、强力环举开始时仰卧地上,双膝屈曲,脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃,接着双臂直伸胸前之上,掌心互向。手肘微曲和吸气,手臂慢慢向左右两侧降下,直至手肘接近地面为止。维持动作一秒,然后呼气,并回复至起始姿势,就好像正在拥抱一个人那样。重复动作六至十二次。 2、椅子提按双掌分开与肩齐,并按在稳固的椅子或桌面之上。双臂保持直伸,腰部微弯,身躯跟地面成垂直角度。以脚趾作为支撑点,双脚保持直伸,然后降下身躯,直至胸部刚刚在双掌之上,就如做掌上压那样。接着返回起始姿势,再重复以上动作。




这是不科学的




拜托 一个是男生的 一个是女生的 怎么比嘛?怎么可以扯到一起啊?


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产后胸部下垂谁知道,告诉我哪里好谢谢了



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一定要选用适合自己的内衣,千万别用一些不合适的内衣,比如可以试验一下...

产后丰胸有什么好方法没?生完孩子后又是母乳喂养,胸部缩水又下垂~



我也说两句我是产后乳房萎缩,下垂,今年33了我去年的夏天用的问美乳桃,当时和你的想法一样,也希望能快速丰胸并增大,后来咨询他们的专家才知道,一般产后增大的效果是不理想的,乳房到了一定的年龄是很难在发育的,但可以恢复弹性,最后我买了2个疗程的,通过按摩配合,经过一段时间的恢复后,虽然没增大多少但乳房确实圆润了,弹性也不错,皮肤也跟着好起来,我觉的像我这个年龄已经很满足了建议你务必试一试是真的不错~ 网站我不记得了,你加一下她们的一个专家客服ó号是 675开头的,中间是540,结尾是459 可以咨询下!!

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