怎样预防皮肤老化？
1、维持正常的生活作息，养成规律运动的习惯。 2、避免抽烟、酗酒及刺激性食物，如：酒精、咖啡、浓茶、辣椒等；甜食、油炸等高脂肪食物也不宜。 3、每天至少摄取2,000c.c.的水分。 4、多吃有益皮肤的食物，蔬菜、水果、海藻类、豆类、瓜类等食物中富含β胡萝卜素、维生素A、C、E与维生素B群，对皮肤的美白、抗氧化有很大的功效。此外，含锌的海鲜、鱼贝、坚果类食物，可提高身体的免疫力，促使皮肤不易老化；而多食用如果冻、秋葵等食物，可补充胶原蛋白，帮助皮肤留住水分。
皮肤干燥不但不能保持皮肤健美，而且容易受外界刺激产生各种皮肤病。 皮肤或皮下细胞缺少水分，皮肤就会变得干涩、收缩，皱纹自会出现，甚至龟裂或拉紧。皮下细胞缺水．看上去会使皮肤失去光泽和滋润感。 有的人脱袜子时，常发现袜内有很多皮屑，冬天尤甚，这是皮肤干燥引起的。有的人，打扮和化妆都很漂亮，但近其身旁，就会发现她的一颦一笑，脸上都像给什么拉着，或者出现很多...
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那是因为皮肤严重缺水，变得干燥，应该多用些保湿的护肤品。
很多因素都能造成皮肤老化，据本人所知以下这些情况都会有影响：
1、年龄因素：皮肤老化一般从30岁左右开始，这是唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变；
2、健康因素：患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化；
3、精神因素：用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化，17岁正处于升学的关键时期，压力可能会比较大，放松心情应该会有改善；
4、营养因素：由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失...
有没有又能对抗皮肤老化又温和的面霜推荐
楼主你居然从来不用保养品，这是要受到谴责的哟，你要知道女人从25岁就要开始保养起来了，何况是30岁之后呢！！！更是要细心护理的，我现在正在用的面霜不错，是针对皮肤老化的问题的，梦妆的花颜凝时致护面霜，蕴含神经酰胺、及生物糖胶-1成分，你可以上网查下这些专业名词，都是能让肌肤注入充足能量的元素，时刻强化肌肤屏障，时刻保持匀净透亮。 虽然消除皱纹作用显著保证三周见效，但它质地可是很温和的，我第一次用就发现，面霜的颜色看着就那么自然，质地轻柔，涂上后能完美亲和肌肤，呵护肌肤的同时还能免受外界的刺激，绝对安全放心哦！还有同个系列的...
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bu cuo
女人长期上夜班真的对皮肤不好吗？会老化皮肤吗？有什么好办法解决吗？
现代科学家普遍认为，自由基对细胞造成的氧化损害，是人类衰老的最主要的原因！正如苹果曝露在空气中会因氧化生锈变黄。自由基是一种人体代谢中自然产生的氧化性毒素。每天有10亿个自由基氧化损害人体各个角落的细胞，无一幸免。如果体内没有足够的抗氧化活性营养抵抗自由基，人体就会曝露在自由基的肆意攻击下。
●自由基攻击皮肤细胞，使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等；
此外 ●自由基攻击脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降； ●自由基攻击眼球晶状体细胞...
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