入睡前会有可怕的梦境出现 很真实 意识也清楚 但是身体动不了 努力让自己睁开眼 但一会还会进入到这种状态
你梦魇了。这种状态下，可以说是你清醒的时候，但唯一能控制的是呼吸。这时你不须要睡觉，让自己醒来的方式是，用心憋着不再吐气，就能唤醒自己
太疲惫了。用脑过度。
我也有过这种感觉，我也想知道是为什么！但是我试验过了，这是因为在睡觉的时候自己并不怎么的乏，所以才会有这种感觉，你试着让自己在乏很的时候在睡觉肯定就么这种感觉了。
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可能是梦境吧。
精神紧张
在么通宵了`~~该休息时就睡觉~~~~
注意身体啊`~~阿彪
这是你想的太多了啊 俗话说得好啊 日有所思 夜有所梦啊 不要胡思乱想就ok了啊 给我一点积分啊 不要小气啊
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失眠了，吃安定也没办法入睡，怎么办？
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭...
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
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(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
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为什么我晚上睡觉快入睡的时候会动弹不得，而且是连续两次
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常...
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2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
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精神疾病的症状？整天精神紧张，觉着自己身边的人都是坏人，有的是受幻觉影响不能入睡。请问这是不是精神疾病？
精神病的症状有很多，最明显的特征就是没有逻辑思考能力，精神状态恍惚，说话没有逻辑。并且还伴有幻觉，幻听，出现。如果发现有其中的一项或几项症状的话，就该去看医生了。推荐郑州金水中医院，治疗精神疾病更专业。
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