夜晚究竟该怎么保持良好的学习状态，不会老是想着睡觉，
我不建议喝咖啡，毕竟咖啡喝多了对人没好处，你可以适当的运动下， 别老是做着，起来动动，听听歌，
建议晚上10点就睡觉，因为那时候是人是一天中最需要休息的时候，别为了学习把命搭进去了。
我以前学习也这样，不过，我是下了自己，回家就马上睡觉30分钟，然后起床学习到一点钟又再睡
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主...
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我想好好学习了 就是还有一点障碍 就是懒 怎么办？
考虑一下 你的懒比你的前途哪个重要，你就会有选择了
惰性 人人 都有 ，用最少的时间 学到学到最多的 东西 才最重要！！加油。。
有没有钱买兴奋剂
我也是个懒人最能体谅你的障碍大家多一样我有方法对我不起用看对你行不就是找一个自己的好朋友然后叫他来管住你这样大概得可以吧其实还有很多方法自己去想想嘛我相信你一定会...
我遇到了心理障碍谁帮帮我
这位小朋友，你怎么就不能看开点呢？放开你的心胸，即使这个世界的人都和你作对那又怎样，你还是原来的你，坚持做回自己就行了。至于你的同学，你不要刻意的疏远，他们对你怎么样是他们的事，和你又有什么关系。你是属于你自己的，而不是别人，所以不要太在意别人的议论。议论你的闲言俗语，都会随着时间消散。通通都让他们见鬼去吧。你要努力证明你自己，要自信。自爱。OK？
你心里非常非常的矛盾，完全不清楚心理需求与生活重心共融！我从文中了解，其实你在做一件违背自己内心的事情...
关于回避型人格障碍，和反社会型人格障碍
嗯，你这个有一点回避型人格障碍。。。其实我觉得你应该多交朋友，我上高中的时候也算是班上的另类吧，经常和老师对着干，经常被老师叫出教师，罚站啊什么的，还和老师吵架。。但是我在班上的关系还算不错，朋友也不算少，所以，很多时候即使有些难过，但因为有朋友的陪伴，那些感觉也就淡了和多。 扯远了。。。关于回避型人格，又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。（这个是在网上复制的哈）其特征定义有七个方面，而满足其中四个方面就可以诊断为回避型人格。。。建议你 首先消除自卑感，不要总觉得自己什么都不...
什么是心理障碍
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精力不集中，做什么事都没有兴趣，食欲缺乏，体重也减轻，处在一种焦虑的状态之中，看到掉的头发心里就很难受，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使...
怎样克服自卑，找回自信？
现实就是这样的残酷,为了在这个残酷的社会上生存就要不断强化自己的生存能力其实有很多放松的方式,只要能适当的放松自己!不要给自己太多的压力和压抑!这样就不会觉得累了!而且凡事只要平常心去对待没什么过不去的坎!相信自己是最棒的!但最重要的是为了实现个人的生存价值，为了证明你的存在给自己所处的这个世界带来了有用的东西。人生如梦却不是梦，虽然有时候让人怎么也琢磨不透，但是我们仍然要认真的面对属于自己的每一天。人为未知而活; 为了爱，为自己，为家庭，为社会，为国家，人活着为了去寻求未知的答案,去创造未知的答案.当你的行动受到了小小的...