夜晚究竟该怎么保持良好的学习状态，不会老是想着睡觉，
我不建议喝咖啡，毕竟咖啡喝多了对人没好处，你可以适当的运动下， 别老是做着，起来动动，听听歌，
建议晚上10点就睡觉，因为那时候是人是一天中最需要休息的时候，别为了学习把命搭进去了。
我以前学习也这样，不过，我是下了自己，回家就马上睡觉30分钟，然后起床学习到一点钟又再睡
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主...
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怎樣克服心理障礙？
1(1)要树立自信心。求职面试要敢于推销自己。自信是自我推销的前提，一个人如果没有自信心，就不可能成功地推销自己。与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。因此要战胜自卑感，增强自信心。 (2)要加强行为训练。造成紧张的另一个原因是某些毕业生缺乏这方面的锻炼。历届美国总统在发表国情咨文记者招待会之前，都 要进行\"行为预演\"，把他们的新闻助理、政策顾问找来，让他们提出各种问题，由总统回答，再由顾问们进行补充、校正，这样才能在记者招待会上给人留下对答如流、诙谐潇洒的良好印象...
什么是心理障碍
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精力不集中，做什么事都没有兴趣，食欲缺乏，体重也减轻，处在一种焦虑的状态之中，看到掉的头发心里就很难受，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使...
现在开车有点怕，怎么克服那个心里紧张的障碍？
一看就是新手，刚摸车的缘故，对于有些东西还不熟悉，这时候的你一定得慢，别抢车，开超车，离合油门的把握，别整混了，慢慢的练，感觉出来了，就溜了。还是刚开始的事：时间长了自然就好了。
呵呵.我出个主意.有可能是嗖主意.找个没人的路.试试酒后驾车.我也办过.
开车要胆大心细，慢慢地就好了，
对于自己不喜欢的行业，应该怎样克服心里障碍，让自己专心学习、从事此行业
强迫自己。告诉自己现在工作不好找。不是所有人都可以得到对口的工作。 告诉自己不努力的话就会有人代替自己的位置。~~~ 生活害的继续。就算有抱怨，还是要坚持。 加油。是因为工资待遇比较丰厚？所以就想去尝试了？ 难怪静不下心来。你是为了钱而工作。不是为了快乐而工作。 当然会心烦。
为了生存