夜晚究竟该怎么保持良好的学习状态，不会老是想着睡觉，
我不建议喝咖啡，毕竟咖啡喝多了对人没好处，你可以适当的运动下， 别老是做着，起来动动，听听歌，
建议晚上10点就睡觉，因为那时候是人是一天中最需要休息的时候，别为了学习把命搭进去了。
我以前学习也这样，不过，我是下了自己，回家就马上睡觉30分钟，然后起床学习到一点钟又再睡
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主...
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我到底怎么回事了？
我不是心理医生 但是我觉得这是一种占有欲吧 你想完全让他只跟你好 这样是不现实的 你应该增加人际交往 多交朋友 多参加各种活动
这可能就是一种独占心理作用 看到自己喜欢的东西就不喜欢别人碰 不喜欢别人喜欢 最主要是你自己的心理对待不同 你要学会去改变 ...
怎样克服在乎别人的眼光的心理障碍
别人这样对你，你有没有总结自己的问题，胖，带牙套，个子不高都不是问题。问题在于你对自己的态度，要有自信。自信是有个宽广的心，真诚的原意帮助别人，可能起初别人还是嘲笑你，但是你只要坚持住，曙光就在你前面。你要做生活的智者，你的脾气可以换一种方式，比如做一件事情，你必须要求自己做好。来赢得别人的信任。别人嘲笑你是对你不信任，你懂吗？你现在的首要问题就是要有耐心，要诚恳，要忍耐，说话算话，承诺的事情一定做到。你看别人还嘲笑你吗？不信你试一下。这样对你有好处，走向成熟的道理充满坎坷，我相信这个问题只不过是你人生道路上的一个转折。加...
我想好好学习了 就是还有一点障碍 就是懒 怎么办？
考虑一下 你的懒比你的前途哪个重要，你就会有选择了
惰性 人人 都有 ，用最少的时间 学到学到最多的 东西 才最重要！！加油。。
有没有钱买兴奋剂
我也是个懒人最能体谅你的障碍大家多一样我有方法对我不起用看对你行不就是找一个自己的好朋友然后叫他来管住你这样大概得可以吧其实还有很多方法自己去想想嘛我相信你一定会...
关于回避型人格障碍，和反社会型人格障碍
嗯，你这个有一点回避型人格障碍。。。其实我觉得你应该多交朋友，我上高中的时候也算是班上的另类吧，经常和老师对着干，经常被老师叫出教师，罚站啊什么的，还和老师吵架。。但是我在班上的关系还算不错，朋友也不算少，所以，很多时候即使有些难过，但因为有朋友的陪伴，那些感觉也就淡了和多。 扯远了。。。关于回避型人格，又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。（这个是在网上复制的哈）其特征定义有七个方面，而满足其中四个方面就可以诊断为回避型人格。。。建议你 首先消除自卑感，不要总觉得自己什么都不...
长期服用氯硝西泮的副作用
只能权衡利弊；自己年龄比较小，应该对各方面都有信心，用积极的态度来看待自己的事情，你也已经服用半年了，看这半年的副作用怎么样，如果可以接受，不怎么影响学习，那就可以继续服用，要是觉得影响学习了，可以跟主治大夫商量一下换换别的药；药物治疗是一部分，心里疗法也是一部分，只要你自己愿意，肯定能让自己康复得更快，如果完全不用吃药不是更好。加油啊！
日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。...