关于回避型人格障碍，和反社会型人格障碍
嗯，你这个有一点回避型人格障碍。。。其实我觉得你应该多交朋友，我上高中的时候也算是班上的另类吧，经常和老师对着干，经常被老师叫出教师，罚站啊什么的，还和老师吵架。。但是我在班上的关系还算不错，朋友也不算少，所以，很多时候即使有些难过，但因为有朋友的陪伴，那些感觉也就淡了和多。 扯远了。。。关于回避型人格，又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。（这个是在网上复制的哈）其特征定义有七个方面，而满足其中四个方面就可以诊断为回避型人格。。。建议你 首先消除自卑感，不要总觉得自己什么都不对，或者 是个异类 怎么样的，然后要增强自己的信心啊，找自己的优点。。其实有的时候我也有些自卑，但是身边的人会告诉我，我没有自己想象的那么差劲。。所以要把自己想优秀些。。接着，你就要多交朋友啊，克服人际交往障碍，这样慢慢的就好了。。有什么活动啊都要积极参加啊，这样也是对你的锻炼啊。 你觉得呢？
我不好说什么。看自己了。加...
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采用下列各种运动的训练：
---旋转性运动，如：旋转木马、旋转椅子等。
---摇晃性运动，如：采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行秋千、吊床等游戏。
---平衡性运动，如：走平衡木、平衡板等。
---跳跃性运动，如：蹦床、翻滚、垫上运动等。
---姿势反应性运动，如：进行儿童蹋板车、砂坑、草坪、滑梯、腹部爬行等游戏。
---速度感、位置感、距离感的体验，如：让人一只脚着地，一只脚踏上滑行的儿童蹋板车等。
在训练中，被动性的旋转、摇晃的速度一分钟以25-30次的频率为宜。
进行上述各种身体运动的训练...
---旋转性运动，如：旋转木马、旋转椅子等。
---摇晃性运动，如：采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行秋千、吊床等游戏。
---平衡性运动，如：走平衡木、平衡板等。
---跳跃性运动，如：蹦床、翻滚、垫上运动等。
---姿势反应性运动，如：进行儿童蹋板车、砂坑、草坪、滑梯、腹部爬行等游戏。
---速度感、位置感、距离感的体验，如：让人一只脚着地，一只脚踏上滑行的儿童蹋板车等。
在训练中，被动性的旋转、摇晃的速度一分钟以25-30次的频率为宜。
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