50岁左右妇女腿脚偶尔抽筋是怎么回事?
不少中老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,搞得整夜不得安宁。通常,人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。 小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”,中老年人腿痛抽筋,大都与动脉硬化引起腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后,血流不畅,腿部供血减少,代谢产物不能被血液带走,当代谢物积累到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,从而引起疼痛抽筋。随着动脉硬化及血管堵塞的加重,病人的症状还会加重,发作的次数会明显增多,发作的时间也会逐渐延长。 由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失,会出现骨质疏松,补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋,光靠补钙是不行的,必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化,改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用胶原蛋白、维生素E、川芎等.可以起到积极的治疗效果,同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素,如高血压、糖尿病等。 还需要注意休息和在睡眠中使腿部保...
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3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛巾热敷。
希望对你有所帮助:
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆ 1.经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动,伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可...
抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛巾热敷。
希望对你有所帮助:
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
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建议补钙吧
为什么骨头老是响啊
不是你的骨头响,是关节在响,主要在于缺乏锻炼,另外可以考虑补钙。如果你响时不疼痛应该不是病理。应该是胸锁关节发出的响声,你经常锻炼所以你的关节囊比较发达。所以回响的,但是不太会与缺钙有关,你不放心我建议去拍 x片。通常关节响有生理性和病理性之分,大多数关节响属于生理性,如摁手指头发出的响声等。这种响声对身体危害不大。但有一部人在关节响的时刻,响声频率特别高,有的轻微的一点关节运动就会有响声。这就是身体给的一种生理信号,关节润滑液分泌减少,关节软骨出现了磨损了。在办公室工作、出租车司机等因长期处在一个体位。少运动,易疲劳,加...
为什么有些人晚上睡觉腿脚总是会抽筋?怎样能治愈呢?
缺盖啊!多吃有营养的蔬菜。和盖片。
孕妇晚上脚抽筋怎么回事?
天气原因或者睡觉姿势。 天气渐冷血液循环缓慢,再加上睡觉时小腿被压住以致血脉不通畅。
一般都会有这然症状,补钙补铁。
水肿起来~~是因为缺铁
跟缺钙有关系吧,但是大多数孕妇到后期都会腿抽筋
没有事 正常
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