我奶奶晚上睡觉老是腿脚抽筋怎么办？

缺钙容易导致腿脚抽筋，建议老年人适当吃些钙片，但药补不如食补，建议老年人多吃高钙食品，如虾皮·排骨等，每天喝包牛奶，既补钙又健身，老年人还应该多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，起到更好的补钙效果




老年人缺钙，应及时给她补钙。



多吃点水果、我也有这毛病。听了医生的见意现在好多了




只吃钙片效果不好，得钙镁比例合适才能吸收的充分，有种钙镁片可同时补！！



用抗腿抽筋片口服，早晚一片，连用三个月。



在睡眠当中发生腿抽筋是许多人都有的经验，特别是年纪大的人更容易发生。 据统计，在五十岁以上的老人中，约有七成的人，曾经有过晚上腿抽筋的经验，有些人因为发生的频率较...