睡觉打鼾怎么办？
在后背绑个棒球棒子
1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。 2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
5.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
6.睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。
7.有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
“睡觉打鼾怎么办？” 的相关文章
如何治疗打鼾？
治打鼾的方法有哪几种呢 如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 除了治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用...
有什么治打鼾的妙招吗？
1。睡前用冷水漱口，多漱几次。2。睡时取侧卧位，枕头不宜过低。
治疗打鼾成都去哪好五官医院 成都打鼾去哪医院好
成都治打鼾的医院 成都武警消防总队医院是集医疗，科研，教学，预防，保健，康复为一体的现代化大型专科医院，是医保定点单位，医保医院。首先实行全省最低医疗消费制度之一的非营利性医院。先后荣获“扶残助残先进单位”、“百姓放心医院”、“消费者最信赖医疗机构”。
成都武警消防总队yi院为了适应现代耳鼻喉疾病治疗的需要，创造一个文明、科技和与国际接轨的高品质耳鼻喉yi院，在省内率先引进了国际领先美国杰西等离子设备、德国STORZ鼻内窥镜、支撑喉镜系列、功能性鼻窦内窥镜、速效鼓膜治疗仪等各种治疗耳鼻喉哦疾病的高尖端仪器。
...
小儿腺样体肥大
腺样体肥大（adenoidal hypertrophy）系咽扁桃体增生。儿童腺样体肥大常属生理性，婴儿出生时鼻咽部即有淋巴组织，并随年龄而增生，6岁时即达最大程度，以后逐渐退化，若其影响全身健康或邻近器官者，才称腺样体肥大。
1)肺经郁热型
苍耳子15 辛荑花12 黄芩15 菊花15 桑白皮15 桅子8 金银花15
浙贝12 赤芍15 路路通12 枸杞子12 天花粉10 桔梗10
(2)气滞血瘀型
川芎10 红花9 白术12 云苓15 辛荑花10 泽泻15 菊花12
薄荷10 黄苓12 广地龙12 白芷9 桔梗10 鱼脑...
扁桃体反复发炎
方女士，你好！对于你家人情况，我认为手术是首选，一是可以切除病灶，避免发生肾炎、心肌炎等并发症；二是可能可以减轻或治愈打鼾。是否对免疫力有影响，目前认为不会影响免疫力。正常扁桃体可能有一定的防御作用，但一个不正常的扁桃体，就如同一个有病的门卫，他不但没有多大作用，甚至有害。如有时间可以到我院耳鼻咽喉科就诊。也可以到病房找我。谢谢！上海市第六人民医院-耳鼻咽喉科-易红良副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>