吃素会不会营养不良
会营养不凉得,,你不吃是不是没胃口阿,,最好,治疗一下食欲,,采了把,,
素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知,不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品,不但营养素少了,其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响;烹调时使用过量油脂,反而造成人体负担。因此,烹煮素食时,就不要使用太复杂的烹调程序,多食用新鲜蔬菜;油一定要适量,选择原始粗糙的素材(传统豆腐就比盒装豆腐好,芝麻也比芝麻糊含糖低营养高);经常更换米饭种类,偶尔吃点糙米,或在米饭内加五谷、燕麦等,都是达到均衡营养的好方法。 知道吃素的好处,或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能选择多...
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手指脱皮是不是因为营养不良导致的?
脱皮都有季节性,多在春末及夏季炎热潮湿季节发生,常连续多年复发。除有轻微搔痒感外,不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因,目前还不十分清楚。一般可以自愈,不需特殊治疗,但如果脱皮比较严重,还是应请医生治疗。 处于脱皮和水疱阶段的治疗应以收敛、止痒为主,可用5%福尔马林液外擦,或将鞣酸溶解于水中浸泡患手,也可用10%明矾溶液浸手;干燥脱皮的患者可采用5%水杨酸霜或10%尿素霜外擦。另外,自己也可通过日常生活的注意,尽量避免脱皮,或减少脱皮的时间。 1.要尽量避免精神紧张和情绪激动。朱大夫说,手掌脱皮确实有些烦心,特别是女士...
请以肌强直性营养不良(myotonic dystrophy)为例,简述遗传早现的可能机制
这么像二医的复习题呢…
强直性肌营养不良基因DM-l含有一定的(CTG)n重复序列,这个序列在传递过程中其拷贝数总是增加的,而这个拷贝数也是与病情严重程度和发病年龄密切相关的。具体请参考讲义P312~
灰指甲可以根治吗|我的指甲是灰指甲还是营养不良阿?
长了灰指甲怎么办?脚上灰指甲怎么办? 灰指甲的主要治疗方法有若干种,患者一旦疑似感染此病,最佳方法是及时前往医院就诊,可先由医院做个真菌测试,之后再由医生为其制定最佳的治疗方案。
切勿盲目用药,如若灰指甲长期得不到有效治疗,在多种药物反反复复治疗下易产生抗药性,后期治疗更是难上加难。南京东大医学研究所、广东省药物研究所附属医院、深圳广济灰指甲临床基地三家研究机构,经多年研究发明了第二代“速效离子导入疗法”全国面世,该技术是目前最安全有效的治疗方法之一。该疗法扬长避短地对灰指甲的传统疗法进行深入研究和改良,突破了传统治疗...
热天吃什么开胃?
热天适当吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。 补充盐分和维生素。 营养学家建议:高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。 也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦可饮用一些果汁。 不可过食冷饮和饮料。气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料,能起到一定的祛暑降温作用。 雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋...
本人营养不良!为什么?可是吃的都不差啊!不挑食啊!
水喝太多了,而且主食一定吃得比较多,泡饭,就是最缺营养的食物,国际营养学会给垃圾食品的定义,就是营养单一,而不均衡的食物,泡饭绝对是某中最主要的一种,而且,开水喝多了会中毒,不知道你听说过没有,你这样很难不发生营养不良状况的。
解决办法,当然是均衡营养,吃种类多样的、新鲜的、完整的食物。比如:豆类、蔬菜、水果等,年轻的话可以吃肉,不要吃精致食品和垃圾食品,养生是一步步的。
你是不是吃饭时喜欢边吃边喝水啊?或者是吃好马上就喝水啊?这样你刚吃的营养被水冲...
