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吃素会不会营养不良




会营养不凉得,,你不吃是不是没胃口阿,,最好,治疗一下食欲,,采了把,,



素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知,不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品,不但营养素少了,其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响;烹调时使用过量油脂,反而造成人体负担。因此,烹煮素食时,就不要使用太复杂的烹调程序,多食用新鲜蔬菜;油一定要适量,选择原始粗糙的素材(传统豆腐就比盒装豆腐好,芝麻也比芝麻糊含糖低营养高);经常更换米饭种类,偶尔吃点糙米,或在米饭内加五谷、燕麦等,都是达到均衡营养的好方法。 知道吃素的好处,或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能选择多...

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儿童营养不良应该怎样改善



童营养不良,会有很多因数引起的,你可以细心的在生活中找找,是不是老食凉的冰的东西,老食煎炸的等等...而引起脾胃虚弱,没有食欲,你可以用无限极的儿童口服液保健食品来调节免疫、增强体质功能的活性多糖为核心,精心选取10余种药食同源的中草药配伍。并富含多种氨基酸、维生素及微量元素,针对少年儿童生长发育过程中的生理特点,运用现代高新技术精制而成。提升儿童抵抗力,均衡儿童所需营养、增强儿童体质。以活性多糖为核心,提升少年儿童对疾病的抵抗力,增强体质。经国家卫生部审批,具有免疫调节的保健功能;   针对儿童生理特点,添加多...

需要做些什么检查



建议调理监测排卵的同时试孕,如果规范调理并试孕半年至一年(因为您自己可能都不止试孕一年),有排卵而还怀不上,考虑与输卵管拾卵障碍、精卵无法结合有关,建议月经干净后做输卵管造影检查通畅与否。如果您方便,可以将检查结果和病历带到我的门诊看看,做了检查,准确给您诊疗建议。点击这里查看我的门诊时间广州中医药大学第一附属医院-妇科-曾诚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

问一个关于营养的问题



吃素食不会造成营养不良,反而让人容颜清隽,口气清馨,体味正常,模样较同龄人看起来年轻,站在同龄人之间,我对自己的模样相当有自信。吃素最好不过了,来我们云来居素食馆吃素的人,大部分是一些追求健康养生的时尚达人。至于营养不良这种问题,我觉的这个更多是是因为长期处于饥饿状态产生的吧,而不是素食。当然合理的素食搭配也是很重要的。


会的,你要多吃蔬菜啊!


全是馒头不腻吗
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【及时求助】慢性萎缩性胃炎



不知有没有在胃体上中下均进行活检.如为全胃萎缩可致胃酸缺乏,建议不要用奥美拉唑等质子泵抑制剂.以免加重消化不良症状.如果HP检测阴性也不要用阿莫灵,甲硝唑等杀灭幽门螺杆菌药物.主要用加强胃动力药,如西沙必利,莫沙必利,援生力维等.同时服用胃复春片,叶酸片等.如效果仍不明显可试加用红霉素片口服.如仅为胃窦局部萎缩,且HP阳性,则可考虑应用奥美拉唑+阿莫灵+灭滴灵等药. 到爱医网网站查看回答详情>>


奥美拉唑,+阿莫西林0.5+甲硝唑0.4...

怀孕七个月了,老反胃吃不下东西,偶尔还吐医生说我营养不良叫我多吃点儿,可是就是吃不下一闻到油腻味儿就反胃,我该怎么办?



肉当然要吃,多吃瘦肉,不要吃肥肉。很多的菜色里也可以考虑不放油或放很少的油,牛羊肉、鸡鸭鱼肉都要吃,新鲜蔬菜水果每天都应该吃。孕妇容易缺钙、缺铁,多吃含钙丰富的食物,如:虾、海带、鱼等,多吃含铁丰富的食物,如:动物肝脏、菠菜、红枣等。总之,食物的摄入要全面,营养才均衡。注意怀孕初期和后期不要吃凉性食物。不能吃的:腌制的东西如咸菜、腊肉、东北风味的酸菜;炭火烤的串;太辣的东西如麻辣烫,水煮鱼;太冷的东西如冰棍(不是绝了,是少吃最好不吃),水果不吃反季节的。如果怀孕后期有水肿的话不要吃西瓜,咖啡、茶叶水、可乐等,
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