吃素会不会营养不良
会营养不凉得,,你不吃是不是没胃口阿,,最好,治疗一下食欲,,采了把,,
素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知,不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品,不但营养素少了,其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响;烹调时使用过量油脂,反而造成人体负担。因此,烹煮素食时,就不要使用太复杂的烹调程序,多食用新鲜蔬菜;油一定要适量,选择原始粗糙的素材(传统豆腐就比盒装豆腐好,芝麻也比芝麻糊含糖低营养高);经常更换米饭种类,偶尔吃点糙米,或在米饭内加五谷、燕麦等,都是达到均衡营养的好方法。 知道吃素的好处,或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能选择多...
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营养不良引起德心肌炎应该怎样治疗?
心肌炎常是全身性疾病在心肌上的炎症性表现,由于心肌病变范围大小及病变程度的不同,轻者可无临床症状,严重可致猝死,诊断及时并经适当治疗者,可完全治愈,迁延不愈者,可形成慢性心肌炎或导致心肌病。病因细菌性白喉杆菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌等。病毒如柯萨奇病毒,艾柯病毒、肝炎病毒、流行性出血热病毒、流感病毒、腺病毒等,其他如真菌,原虫等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎较常见。致病条件因素①过度运动、运动可致病毒在心肌内繁殖复制加剧,加重心肌炎症和坏死。②细菌感染,细菌和病毒混合感染时,可能起协同致病作用。③妊娠: 妊...
营养不良造成断发
别担心,那肯定不是毛囊,是发根。毛囊是长在头皮里的,包裹着发根,给发根提供营养。而且任何人的头发也都不是粗细一样的。断发和分叉的原因也有很多种:经常吹拉染烫卷、营养不足、头发干枯枯燥等。这个头发不强韧的改善,你试试这个,我就在用很好的。日常洗护就做了,方便又有效:1.到超市买专门强韧修复受损发质的洗发水套装(我用的是力士,觉得很管用的)。一套包括:洗发水、润发精华素、精华发膜、精华凝粹。建议买整套,效果真的很不错。2.用护发素和发膜时(尤其是发膜,因为护发素是针对头发表面来做的护理,让头发柔顺亮丽。而发膜是针对头发内部来...
宝宝头发少又细又黄是不是营养不良,怎样才能让它变的又密又黑
友友你好:
宝宝头发的发育受各种因素的影响,个体差异较大,与营养不良一般没有直接的关系,因为评价营养不良的指标主要是宝宝的体重、身高的增长,而不是看宝宝毛发长的怎么样。
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宝宝10个月大,天天就抱着母乳吃.营养不良,怎样让她能多吃点辅食?
最好从4个月以后添加辅食,4个月前我们提倡纯母乳喂养(可以喂点水和鱼肝油)。4个月后如何给孩子添加辅食 随着孩子消化吸收功能逐渐完善、营养需要逐渐增加,第五个月孩子无论是母乳喂养,人工喂养,或混合喂养的孩子都应按照下述方法添加辅助食品,为孩子做好断奶准备的,使孩子适应各类食物,慢慢过渡到年长儿成人饮食。辅食添加原则: (1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应2—3天加到1/3—1/2个,渐渐吃到一个。 (2)由稀到稠,米汤喝10天左右,稀粥喝10天左右。 (3)从细到粗,菜水—菜泥—碎菜。 (4)习惯一种...
我二十岁,脸部皮肤暗淡无光,发黄,我感觉跟小的时候营养不良有点关系,以前早饭据基本上没吃过,有什么补救方法?
一、皮肤晦涩,缺乏光泽 应对策略1:取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发剩下白粉状时,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。 2:洗完脸,用双手从内到外轻拍两颊,动作不要太大,造成皮肤轻微的颤动为准,而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩,每次5分钟。这样让皮肤经常运动,能够增强自身新陈代谢,保持青春光彩。 二、 皮肤粗糙,毛孔粗大 应对策略1:每天洗脸时,用蛋清涂面部,再用面巾洗净,坚持一个...