本人营养不良！为什么？可是吃的都不差啊！不挑食啊！
水喝太多了，而且主食一定吃得比较多，泡饭，就是最缺营养的食物，国际营养学会给垃圾食品的定义，就是营养单一，而不均衡的食物，泡饭绝对是某中最主要的一种，而且，开水喝多了会中毒，不知道你听说过没有，你这样很难不发生营养不良状况的。
解决办法，当然是均衡营养，吃种类多样的、新鲜的、完整的食物。比如：豆类、蔬菜、水果等，年轻的话可以吃肉，不要吃精致食品和垃圾食品，养生是一步步的。
你是不是吃饭时喜欢边吃边喝水啊？或者是吃好马上就喝水啊？这样你刚吃的营养被水冲淡，影响营养吸收。味口好，但需少吃零食。
吸收不好
吸收不好,肠胃不好
烹调方式不正确
吸收不好
生活方式不好
原因是多方面的
...
“本人营养不良！为什么？可是吃的都不差啊！不挑食啊！” 的相关文章
怎么治疗营养不良？
营养不良不用治疗，只要加强营养就可以了啊。增加营养首先就是从早餐做起，早餐掌握丰富丰盛的原则，也就是说什么都能吃。早餐的重要性我想楼主你肯定知道，所以，也不多家评论了。至于午餐和晚餐，大家都知道午吃饱晚吃少的说法，也不再多加评论。至于该吃什么，我个人认为，食物多样化，不挑不偏不捡最好。至于不该吃什么，那就是所谓的垃圾食品一定要少吃甚至不吃，水是一定要多喝的，而且最好的是白开水，各种饮料最好是少喝或者是不喝，尤其是碳酸饮料，记住任何饮料不能代替水。作息规律更是重要，晚上十一点以前睡觉，早上七点以起床就可以了。祝你好运。
...
营养不良该怎么补
首先应平衡饮食.所谓营业不良,多半是营养搭配不合理产生.注意食物粗细搭配,荤素搭配,根据自身体质补充营养.推荐以下食品:绿茶（延年益寿，抗癌）葡萄皮（抗衰老的，不得心脏病，降血压、降血脂）豆浆、黄豆、豆腐（抗5种癌。含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多）酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）骨头汤（骨头汤里含琬胶，延年益寿）蘑菇汤（提高免疫力）老玉米（预防高血压和动脉硬化，脸上不长皱纹）荞麦（降血压、降血脂、降血糖）白薯、红薯、土豆（润滑肠道，吸收脂肪、糖类，吸收毒素）燕麦（降血脂、降血压）小米（除湿、健脾、镇静。安眠）胡萝卜（美容...
营养不良性脂肪肝是什么意思啊？是缺什么营养？
营养不良缺乏蛋白质是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。如重症营养缺乏病人表现为蛋白质缺乏性水肿，体重减轻，皮肤色素减退和脂肪肝，在给予高蛋白质饮食后，肝内脂肪很快减少；或输入氨基酸后，随着蛋白质合成恢复正常，脂肪肝迅速消除。 营养不良性脂肪肝的治疗以补充营养为主，根据营养不良有轻、中、重之分，治疗也应区别对待之。对轻、中度营养不良性脂肪肝，一般选择食疗，即摄入高热量、高蛋白质及充足的维生素、低纤维素；而重度者应食疗加静脉点滴药物如氨基酸、维生素等治疗。补充营...
我典型的营养不良，一日3餐不按时，而且挑食，我想买奶粉喝，可是不知道买什么样的才适合我这种营养不良的人
首先要讲，营养不良的人，适当喝些牛奶、奶粉作为营养补充是对的，也是一个不错的选择。然后就是：那些罗列五花八门营养成分的奶粉，对一个成年人而言，大致都差不多，喝什么都可以，只要是正规厂家的就行。这些都算是对你提问的回答。
然后是给你的建议，算是题外话：典型营养不良，光靠牛奶、奶粉补充营养远远不够，因为牛奶、奶粉中就是添加了些微量元素，对一个典型营养缺乏的成年人来讲收效不会很大。奶粉的营养成分确...
为了调治宝宝的消化不良需要吃什么？
父母给孩子增加奶类以外辅食的时候，要注意孩子的营养平衡。孩子的生长需要各种不同营养，你可以给孩子补充些益生菌，它是体内必不可少的。我抱着试试的态度给我家宝宝用了一周的妈咪爱，效果还真不错，大夫说里面含有宝宝必须补充的益生菌，帮助宝宝消化，促进肠道健康，现在我每天都给宝宝吃适量的，宝宝都没出现过消化不良现象了，给宝宝带来健康的成长。
吃肥儿丸
我闺女2周2个月了，很健康。也有过吃多导...