本人营养不良！为什么？可是吃的都不差啊！不挑食啊！
水喝太多了，而且主食一定吃得比较多，泡饭，就是最缺营养的食物，国际营养学会给垃圾食品的定义，就是营养单一，而不均衡的食物，泡饭绝对是某中最主要的一种，而且，开水喝多了会中毒，不知道你听说过没有，你这样很难不发生营养不良状况的。
解决办法，当然是均衡营养，吃种类多样的、新鲜的、完整的食物。比如：豆类、蔬菜、水果等，年轻的话可以吃肉，不要吃精致食品和垃圾食品，养生是一步步的。
你是不是吃饭时喜欢边吃边喝水啊？或者是吃好马上就喝水啊？这样你刚吃的营养被水冲淡，影响营养吸收。味口好，但需少吃零食。
吸收不好
吸收不好,肠胃不好
烹调方式不正确
吸收不好
生活方式不好
原因是多方面的
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怎么治疗营养不良？
营养不良不用治疗，只要加强营养就可以了啊。增加营养首先就是从早餐做起，早餐掌握丰富丰盛的原则，也就是说什么都能吃。早餐的重要性我想楼主你肯定知道，所以，也不多家评论了。至于午餐和晚餐，大家都知道午吃饱晚吃少的说法，也不再多加评论。至于该吃什么，我个人认为，食物多样化，不挑不偏不捡最好。至于不该吃什么，那就是所谓的垃圾食品一定要少吃甚至不吃，水是一定要多喝的，而且最好的是白开水，各种饮料最好是少喝或者是不喝，尤其是碳酸饮料，记住任何饮料不能代替水。作息规律更是重要，晚上十一点以前睡觉，早上七点以起床就可以了。祝你好运。
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营养不良？还是消化问题？
世界上最完美的营养，就是母乳，尽管她还不能补充铁元素，但她还是最好的，婴儿在吃奶粉，不管多好的奶粉，都需要长时间的保存，因此厂家会加些延长保质期和抗干燥的化工制剂，婴儿肝脏还没有完全解毒和代谢出的能力，因此婴儿会本能的不去吃损害身体的食物，当然当婴儿到3岁以后情况有所不同
宝宝应该是到厌奶期了，不用太着急，可以在晚上临睡前将奶嘴放入宝宝嘴中，趁他半睡半醒时进行喂养。只要宝宝表现正常，每天能够吃到100－200ml的奶粉就没有必要担心了。
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进行性肌肉营养不良有法治吗？
进行性肌营养不良是一组遗传因素所致的肌肉变性疾病。主要表现为缓慢起病、逐渐进展的肌肉无力和萎缩。根据受累肌肉分布不同，可分为多种类型： 1、Duchenne型肌营养不良：为X连锁隐性遗传，男性发病，女性携带异常基因但不发病。多见于儿童发病，逐渐进展。开始表现为走路不稳，易摔跤，上楼困难，以后发展至行走困难，12岁前不能行走，只能卧床。体检可发现四肢尤其是肢带肌萎缩和无力，典型者呈翼状肩，站立时腰椎 过度前凸，行走时骨盆向两侧摇摆呈鸭步；从仰卧位起立时，必须先翻身 为俯卧，然后用双手支撑着下肢逐渐将躯体伸直。某些肌肉...
关于我妹妹的营养
早餐以鸡蛋牛奶面包等含蛋白质高的食物为主`中餐就以粥类为主`晚餐多以鸡肉、牛肉等含热量较高的食物`(注意适量)胡萝卜等蔬菜补充钙质`维生素`营养不良就多到户外锻炼身体`登山`在山上呼吸新鲜空气`增强免疫力`同时在登山的时候促进血液循环`吃维生素片钙片等`
有贫血症状注意均衡饮食和锻炼还有作息时间下面是补方：头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
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我想问一下成年人一天需要摄入多少热量的食物和哪些营养身体就能保持健康?
大概800千卡就行了. 多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等，可干扰黑色素生成，减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快还原变白。而且有利于减肥，又营养。但要适量哦。 多吃些粗粮食物比如，高粱馒头，绿豆面条或玉米粥这样既不会发胖又摄入了足够的营养元素。 你运动太多所以才会出现那些症状，要有充足的睡眠，早饭最好吃点麦片低糖的。
看你的工作量，一般1500
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