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本人营养不良!为什么?可是吃的都不差啊!不挑食啊!



水喝太多了,而且主食一定吃得比较多,泡饭,就是最缺营养的食物,国际营养学会给垃圾食品的定义,就是营养单一,而不均衡的食物,泡饭绝对是某中最主要的一种,而且,开水喝多了会中毒,不知道你听说过没有,你这样很难不发生营养不良状况的。
解决办法,当然是均衡营养,吃种类多样的、新鲜的、完整的食物。比如:豆类、蔬菜、水果等,年轻的话可以吃肉,不要吃精致食品和垃圾食品,养生是一步步的。




你是不是吃饭时喜欢边吃边喝水啊?或者是吃好马上就喝水啊?这样你刚吃的营养被水冲淡,影响营养吸收。味口好,但需少吃零食。



吸收不好





吸收不好,肠胃不好



烹调方式不正确
吸收不好
生活方式不好
原因是多方面的

...

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肥胖为什么会合并营养不良

肥胖患者由于经常超量进食,咀嚼粗糙,未经磨碎的食物呈块状进入消化道,不能被充分磨碎并被消化吸收,消化道因为经常承受超量且咀嚼粗糙的食物,易患器质性病变。在粗糙的不正常的消化过程中,一些合成脂肪的低分子碳水化合物易被肠道吸收,而高分子营养化合物不易被吸收。所以出现食量大的人患肥胖往往合并营养不良症。

怎么会营养不良



可能是上面那位仁兄说的.,你对事物不能太挑,多运动,多吃对身体好的东西.不要大鱼大肉的吃,吃清淡点比较好,希望你营养能跟上,


挑食厌食会营养不良!


缺锌


厭食,經常吃肉,不吃菜``


尽量多吃发霉的东西
...

营养不良会引起厌食吗?



营养不良是一种营养素缺乏的综合征,多见于各种慢性病中,可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析,判断缺乏那种营养素。如蛋白质缺乏,其症状有疲劳乏力,对各种活动不感兴趣,喜坐卧,学习、工作效率低,消瘦,皮下脂肪萎缩,皮肤松驰,浮肿,多尿,循环及消化系症状,代谢紊乱,贫血等。 由于长期得不到足够蛋白质及热量摄入不足,机体处于“饥饿状态”,迫使消耗自身的组织。营养不良分有水肿和无水肿的营养不良症。有水肿的主要是蛋白质缺乏,从虚胖到水肿,称为营养不良性水肿,无水肿是总热量及各种营养物质都缺乏。 成人的营养不良多表现在面色萎黄,...

18了,发育不良了怎么办????



俗话说女长三胎,意思是说女人要长到生完三胎,男长三十。以前的人结婚早,但三胎也应该到20岁左右。黄帝内经上也认为女人到三七21岁才发育完全。所以,18岁还有成长的空间。我16岁上大学,到20岁大学毕业时就长了3公分,我也是13岁就来例假的。我建议你多参加体育活动,尤其是弹跳类的,我读大学就经常运动,另外注意全身运动,不要让肌肉横向发展。


是内分泌的功能不足、应该调节内分泌。如果下述的无效,可以就诊进行一下雌激素的检查! 丰胸蔬果牛奶鱼肉能丰乳   1....

有关于进行性肌营养不良的基金支持吗?



“拯救白血病儿童的生命”——小天使基金 “贫困脑瘫儿童救治行动”——天使之爱 “进行性肌营养不良症危困患儿救助行动”——天使之恩 “救助先天性心脏病患儿”——天使阳光行动 “对农村的一些医生进行培训,帮助提高他们的医术水平”——乡村医生培训计划 “贫困的山区捐建博爱学校”——博爱助学计划 制度与回报 (一)制度建设 中国红基会依据国家有关法律法规和《中国红十字基金会章程》,先后制定了《中国红十字基金会专项基金管理办法》、《小天使基金资助管理办法》、《博爱小学建设管理规则》、《博爱卫生院(站)建设管理规则》等一系列规章制度,...
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