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最近常常走神,整天昏睡,怎么克服嗜睡?




克服嗜睡症是可能的。偶尔昏昏欲睡不是坏事情,但如果持续出现这种状态,就会是一个问题。在刚结束激烈的体育运动后,或刚从病中恢复过来,会感到想睡觉。很多情况下,感觉混昏昏欲睡是因为身体需要恢复。但是身体总是处于嗜睡状态,则说明存在问题。如何总是感觉昏昏欲睡,很有可能与你的饮食有关。有些食物会造成你的嗜睡症,因为它们需要很长的消化时间。这种情况下,小食会更好,而且尽量避免在中午吃大量的碳水化合物。嗜睡症也与睡眠不足有关。失眠的原因可能是压力,天气或温度。因此,有必要确保自己的夜间睡眠质量良好。如果存在失眠问题,可以请教医生,采取瑜伽或冥想锻炼,以帮助你获得充足的睡眠。脱水也是导致嗜睡的原因之一。因此应该在白天多喝水。多喝水不但可以帮助你保持清醒,还可以有效清除体内毒素。此外,在下一次感觉头脑不清醒的时候,可以选择散步或游泳。因为运动可以增加体内的内啡肽水平,并让你感觉良好。很多人还发现,当体重增加时会时常感觉嗜睡。因此,站起来运动一下会让你感觉好很多。此外,冬季的阳光下也是令人昏昏欲睡的时候,所以,始终保持让自己忙碌,...

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说明你感冒了,注意休息朋友。



安眠药

有时候半梦半醒,感觉身体无法动弹,有时候感觉有个人在掐我的脖子!但是我的意识还是很清醒的,我不会在昏睡,我想尽一切办法,挺足劲来使劲的醒!等醒的时候,感觉两个眼不听使唤还是想闭上,一闭眼又不能动弹了,



你可能是把手压在了左胸上了,那是心脏的所在,而使心脏受到的压力所致,以后睡觉时,不要把手等压在那上面,就会减少像你这种的状况。


颈椎有问题了脖子经常保持一个姿势会令颈椎出问题时间长了头也会疼的,经常做做颈椎运动,多动动脖子,去户外走走.实在很严重就上按摩院按几次就过来了


是体虚引起


是不是你工作压力太大了,或是...

18岁女孩,小时候脑部受伤,经常性的头痛和暂时性昏睡



考虑为继发性癫痫,建议行脑电图及头部MRI检查;不排除血管性疾病,必要时行MRA或DSA全脑血管造影。成都军区总医院-神经外科-程敬民主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

作息時間正常,怎麼最近卻總是失眠?



歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
失眠食物疗法:
一,玫瑰花茶:具有很好的清香解郁作用。
二,龙眼加百合茶:中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。
三,多吃钙质丰富的食物:如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四,每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。
我想最后一样食物大多数家都有的。
注意事项:
一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体。
二,不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听音乐,不要那么烦。
三,睡前烫一下...

头晕,浑身没力,是不是因为喝醉酒损伤身体了?



你喝的应该是补血的药酒,而气虚之人是白能随便喝补血的药酒的.
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