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做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油多找点事做让自己充实起来就没时间不高兴泡个热水澡或者用一两天的时间出去散散心情其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了
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船在水上，会不停的遇到狂风巨浪；人在世上，会不断地碰到困难忧伤，风浪考验舵手的胆量，困难检验人的坚强。迎难而上会有无穷的力量！学会调整心态，勇敢面对！

服用美多巴和森福罗后出现头痛可能与药物引起低血压或其他副作用有关。单独服用森福罗效果肯定是不行的，森福罗效果不如美多巴，森福罗只能起到帮助美多巴的作用。美多巴还要服用。回复专家:上海长海医院-神经外科-胡小吾主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你要是经济情况好可以使用生物制剂，但是价格较贵，应该你在就诊时给你讲过了。否则你可以把激素（甲泼尼龙）加一点剂量。再就是注意补钙。中南大学湘雅医院-风湿免疫科-罗卉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

拔罐几次就好了




可以做做理疗