安眠药吃多少会昏睡 ,要多少钱

加了抗组胺的（如扑尔敏）感冒药有嗜睡的副作用，不用处方价格低廉


安眠药


安眠药是错误的   对身体大有坏处  睡好觉  最好喝脑心舒口服液


白加黑黑片 绝对管用 而且比安眠药的危害要小点 吃几次没什么的 呵呵 本人尝试过

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间接性失眠吧。


您好 这是因为您的生物钟紊乱~
 
你长期不规律睡眠导致 要克服其实很简单 可以说很难
 
你现在先把你的闹钟定时于8.30 现在躺下不管能否睡着 明天8.30必须要起来 而且不能睡觉 然后吃吃早饭 该干嘛干嘛 最好劳动劳动
然后吃午饭以后 午睡不能超过两个小时~
起来后 坐坐运动~
然后 晚上吃饭 吃完以后 出去散步散步~ 回去洗澡~ 看会电视之类的 10~12上床睡觉
 
每天按这样的标准坚持 一星期 ...

坚持7天不睡觉级可以了


安眠药可以吧　　但是最好不要用喔！　　有什么事情需要这样做呢？


睡觉啊,睡着了就什么都不知道了!不然就去买点助睡眠的药吃一下.

容易屎了、阿桌
跟我一样，早上的铃声设成很HIGH的歌，保证你吓醒！！（心脏不好者勿试）
 
啊不然就是，如果你是要6：30起床，你手机可以设 6：15 和6：30两个闹钟，第一个闹钟响的时候，你已经醒了一半，可是还很困，然后你再睡到第二个闹钟响才起床~~保证有效~



拿水从脸上一淋，就可以啦。


坚持清晨出去跑跑

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我也是住校的，我11点查宿舍，也会在10点多回来，路上虽然空荡荡的，但是你可以试着看一下周围的夜景，会发现其实周围还是很美的，至于生活紊乱，造成精神紧张，是因为你觉的不合群，你改一下生活习惯，按着正常作息时间来安排自己时间，有空闲，也可以搞点自己喜欢的，会发现生活充实了，恐惧不再，恐惧往往是自己觉的自己在远离什么而来的，只要会回归，恐惧就不存在了


生活的压力太多了 给自己休息的时间吧

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