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诊断精神分裂症7年,认知障碍存在,药物加量吗



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心情很糟糕,烦透了,不知道该去做什么,不该去做什么,我该怎么办啊?



但事情进展不顺利时,就会产生心神不宁,焦躁不安等情绪。这时可以通过自我激励的方式来排解,另外还要注意在事情进展的过程中要知己知彼,开拓中要务实,遇事要善于思考。

怎样有效减轻心理压力?



我觉得这个问题,除了靠自身的努力以外,也需要社会的调节,但是在整体环境都很紧张的情况下,我们也不防自己做些必要的努力.第一,把生活中的压力罗列出来,一、二、 三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。就象愚公移山一样,当我们把大的问题化小,自然解决起来会更容易一些.第二,尽量让自己的情绪发泄出来,想哭就哭想笑就笑,不只可以减缓心里压力,而且还在一定程度上有益身体健康.第三,经常回归自然,不要总是在室内,常常看看蓝天白云,青草绿树,如果你不信不妨试试看,对我很有效果的!...

如何改善长期记忆力差、注意力不集中的问题?



多吃点核桃补一下


去看心理医生

心理障碍的原因是什么?



心理障碍 心理障碍:是心理活动中出现的轻度创伤,是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象,属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。例如,当人们遭遇重大挫折或面临重大抉择时会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁,有的表现沮丧、退缩、自暴自弃,或者表现愤怒甚至冲动报复。往往是过度应用防卫机制来自我保护,且表现出一系列适应不良的行为。如果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱出来易导致精神疾病的产生。 心理障碍几乎人人都可能遇到,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊...
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