怎样治疗伏案久坐形成的颈椎病？

建议坐位工作一小时，休息三到五分钟，可退步活动和做颈椎的环转活动，均可改善颈部肌肉的劳损所形成的疼痛和不适，必要时给予按摩颈部肌肉，可起到良好的效果，一般情况下不必吃药。



可以考虑背背佳等矫正用品




千万别用药，掩盖病情。找中医芒针疗法。疏通经络，结和针刀疗法切除骨刺。效果特别好。希望你遇到好大夫。



你把醋加热以后，用毛巾沾着醋，热敷在患处。每次20分钟，几次就好。